Confira a seguir tudo sobre o óleo essencial de funcho. Seus principais benefícios físicos e emocionais, formas de uso e indicações.
O óleo essencial de funcho, ou óleo essencial de fennel, ou ainda, óleo essencial de erva-doce é um único óleo com muitos nomes.
Ele é extraído da planta de nome científico Foeniculum vulgare, conhecido popularmente como erva-doce, funcho, funcho-doce, funcho de Florença, fiolho ou erva-doce de cabeça.
Por isso, esse é um óleo essencial com tantos nomes.
O funcho é uma planta nativa do Mediterrâneo e era usada desde a antiguidade por guerreiros romanos.
Era uma planta valorizada por seu uso na culinária também.
O óleo de funcho é extraído por meio da destilação a vapor das sementes da planta, em regiões da Moldávia e da Rússia.
Seu aroma é muito característico da planta, sendo levemente adocicado e melífero.
É um óleo muito conhecido por suas propriedades de auxílio ao sistema digestivo e à imunidade.
Isso se dá pelas substâncias químicas em que ele é rico: o anetol, o fenchone e o alfa pineno.
O óleo de funcho está presente nos mixes Clarycalm e Zengest.
Combina bem com os óleos essenciais de Limão, Cravo, Gengibre e Cardamomo.
Confira também:
- O que são óleos essenciais? Aromaterapia para iniciantes
- Aprenda a fazer diluição e uso seguro de óleos essenciais
- 6 óleos essenciais para iniciantes
Benefícios do Uso do Óleo Essencial de Funcho
Entre os principais benefícios do uso do óleo essencial de funcho, estão:
- Alívio dos desconfortos causados pela tensão pré menstrual (TPM)
- Suporte ao sistema digestivo e diminuição de desconfortos e gases
- Fortalecimento do leite durante o processo de amamentação
- Suporte ao aparelho respiratório
- Alívio de cólicas e desequilíbrio hormonal
- Efeito calmante e relaxante
Benefícios Emocionais do Óleo Essencial de Funcho
O óleo de funcho também possui uma série de benefícios emocionais, alguns deles são:
- Aumenta a coragem e permite antever os resultados das ações com o olho da mente
- Ajuda a eliminar preocupações e lembranças ruins
- Auxilia a enfrentar problemas emocionais que se manifestam como indigestão, palpitações ou desconforto no estômago
- Te permite processar e encarar melhor a fonte do problema
- Estimula coragem de eliminar bloqueios e realizar projetos
Formas de uso do óleo essencial de funcho
O óleo de funcho pode ser usado de forma aromática, tópica e por ingestão. Confira algumas sugestões para as diferentes formas de uso.
Uso aromático
- Use o óleo em um difusor ultrassônico. Para cada 100ml de água no difusor, coloque 5 gotas de óleo essencial.
- Faça uma inalação a vapor. Em uma caneca com água quente, pingue de 3 a 4 gotas e inspire o vapor. Ou pingue ainda de 1 a 2 gotas de óleo no box na hora do banho.
- Faça uma inalação direta. Pingue uma gota de óleo na palma da mão e inspire.
Uso tópico
- Use o óleo em compressas quentes. Numa bacia com água quente, pingue 5 gotas de óleo essencial, molhe uma toalha pequena e aplique sobre o local.
- Faça um escalda pés. Numa bacia média com água quente, pingue de 3 a 6 gotas de óleo e mergulhe os pés.
- Faça gargarejo com o óleo com água filtrada ou óleo vegetal.
- Faça uma massagem corporal relaxante nos locais afetados com o óleo essencial diluído em óleo vegetal.
É importante diluir o óleo essencial de funcho em óleo vegetal antes de usá-lo topicamente na pele.
A proporção ideal de diluição é de 5 gotas de óleo vegetal para cada gota de óleo essencial.
Ingestão
- Faça a ingestão em uma cápsula vegetal.
- Pingue 1 ou 2 gotas em uma colher com mel, azeite ou óleo de coco
- Faça uso sublingual. Pingue de 1 a 2 gotas embaixo da língua e deixe absorver.
Gostou deste conteúdo e quer saber mais sobre o óleo de Funcho? Conheça meu aplicativo Rotina Natural com todas as informações sobre os óleos essenciais e muitas ferramentas de uso.
