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Não sabe o que são óleos essenciais? Óleos essenciais são substâncias aromáticas que têm origem nas plantas. Confira a seguir como eles podem aumentar sua qualidade de vida de forma natural.

o que são óleos essenciais

O que são óleos essenciais

A busca por o que são óleos essenciais está cada vez mais comum, mas sua definição é algo muito simples. 

Existem milhares de substâncias químicas naturais nas plantas, que formam os óleos essenciais. Essas substâncias já estão presentes no nosso dia a dia. 

No descascar de uma laranja, no cheiro de uma flor, no uso de um tempero, em um chá que tomamos, estamos experimentando o poder que os aromas dessas substâncias são capazes de evocar em nós.

Nos óleos essenciais, elas estão concentradas e prontas para o uso.

 

O que é aromaterapia

A aromaterapia vai muito além de o que são óleos essenciais, se trata do uso de óleos essenciais para promover qualidade de vida e bem-estar, é uma abordagem natural utilizada há milhares de anos. 

Ela perdeu o lugar para a indústria farmacêutica nas últimas décadas. Mas é uma prática que pode trazer inúmeros benefícios em diversas áreas da sua vida.   

Em 2020, a aromaterapia passou a ser a escolha de 16,4% dos pacientes que buscam Práticas Integrativas e Complementares em Saúde, de acordo com o estudo PICCovid, desenvolvido pela Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz) em parceria com a Faculdade de Medicina de Petrópolis (FMP/Unifase).

 

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De onde vêm os óleos essenciais

o que são óleos essenciais

Se você ainda não sabia o que são óleos essenciais, também não deve saber qual a origem deles. 

Os óleos essenciais podem ser extraídos de diferentes partes da planta, por exemplo, da casca, da fruta, das flores ou das folhas.

As duas principais formas de extração utilizadas são a prensa a frio e a destilação. 

E, assim como beneficiam as plantas que as produzem, essas substâncias possuem muitas propriedades que trazem benefícios para nós.

 

Principais benefícios dos óleos essenciais

Entre os benefícios do uso dos óleos essenciais estão o aumento da qualidade de vida, o fortalecimento da imunidade e o fim da dependência de medicamentos sintéticos. 

Isso porque eles são capazes de tratar e prevenir desequilíbrios no seu organismo desde a raiz. Enquanto os medicamentos sintéticos tratam apenas sintomas, muitas vezes.

Os óleos essenciais são capazes de auxiliar na diminuição de tensões, na melhora do sono e da disposição durante o dia. 

Podem também melhorar seu humor e estado de espírito. Podem trazer benefícios para a sua saúde em geral, física e emocional.

 

Possibilidades de uso dos óleos essenciais

Outro grande destaque para o que são óleos essenciais são as possibilidades de uso deles. Eles podem ser utilizados por:

  • Bebês;
  • Crianças;
  • Adultos;
  • Idosos; e
  • Animais. 

Podem ainda ser utilizados com objetivos terapêuticos, de prevenção e tratamento. Na culinária, no lugar de cosméticos e até mesmo na limpeza da casa.

 

Como usar óleos essenciais

São três as principais formas de uso dos óleos essenciais: uso tópico, uso aromático e uso por ingestão. Cada óleo possui sua forma de uso indicada. 

Para aqueles que possuem os três usos liberados, a forma vai depender do seu objetivo com a utilização do óleo.

Antes de começar a fazer o uso de óleos essenciais é preciso considerar questões como a origem e pureza desse óleo. O solo e a região em que a planta foi cultivada vai influenciar muito na qualidade do óleo. 

Assim como a forma de extração, transporte e até mesmo embalagem. Por isso, muitas vezes, investir em óleos essenciais de boa qualidade pode não sair barato.

 

Quanto custa usar óleos essenciais

Quem está em busca de saber o que são óleos essenciais, muitas vezes, pode se assustar com os valores dos óleos, já que aparentam ser caros pela quantidade de produto que parecem ter.

Ainda que o uso dos óleos possa representar um investimento alto, a depender da quantidade de óleos adquiridos, não se compara ao que se gasta com medicamentos, cosméticos e outras substâncias sintéticas a longo prazo. 

Eles podem trazer resultados imediatos e uma exponencial melhora na sua qualidade de vida. Se você nunca teve contato com um óleo essencial, vale a pena experimentar.

Eu trabalho com a marca de óleos essenciais doTERRA. Se quer saber exatamente quanto gasta ao fazer o uso de um óleo essencial doTERRA, as alunas do meu curso Rotina Ciclos possuem acesso a uma calculadora de receitas, que calcula o valor gasto por gota utilizada de óleos essenciais.

Você vai se surpreender com o quanto consegue fazer com apenas um vidrinho de óleo essencial.

 

Com quais óleos começar

Agora que sabe o que são óleos essenciais, é preciso mais um passo antes de decidir quais óleos essenciais comprar primeiro. Você deve dedicar um tempo para identificar de quais propriedades você mais precisa e em que óleos elas se encontram. 

Por exemplo, se você tem dificuldades em lidar com os níveis de estresse no dia a dia e em dormir à noite, os óleos com propriedades calmantes são ideais para você.

Muitas marcas de óleos essenciais trabalham com kits para iniciantes. Eles são uma excelente alternativa para quem quer começar com diferentes opções de óleos essenciais. 

kit apresentação doterraUm exemplo é o Kit de Apresentação doTERRA que possui os óleos essenciais de: Lavanda, Limão Siciliano e Hortelã-pimenta. Três dos óleos mais vendidos da marca e com inúmeros usos e aplicações.

Quer aprender mais sobre o que são óleos essenciais e como usá-los de forma eficiente? Conheça meu método Rotina Ciclos. 

 

Daiane Freitas

Daiane Freitas é especialista em óleos essenciais. Ela é a criadora do Método Rotina Ciclos, fundadora da Academia Óleos Essenciais.

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contato@daianefreitas.com