Skip to main content

A Lavanda (Lavandula angustifolia) é muito famosa por seu aroma calmante.

O óleo essencial de lavanda é extraído por meio da destilação a vapor de suas folhas e flores e possui excelentes benefícios emocionais e físicos.

O óleo essencial de Lavanda é ideal para quem está começando no mundo da aromaterapia.

Isso porque possui grande versatilidade em seu uso. Além de ser facilmente encontrado e de seu aroma agradar a grande maioria das pessoas.

 Para quê serve o óleo essencial de Lavanda

óleo essencial de lavanda

O óleo essencial de Lavanda possui características calmantes e relaxantes. Dessa forma, pode ser usado para:

  • Criar um ambiente relaxante e acolhedor;
  • Afastar a insônia e ajudar a adormecer;
  • Promover uma noite de sono tranquila e restauradora;
  • Auxiliar no processo de cicatrização da pele;
  • Acalmar e aliviar as tensões do cotidiano;
  • Lidar com o estresse e o sentimento de ansiedade;
  • Conseguir expressar melhor suas ideias e sentimentos;

Para conseguir os efeitos emocionais e psicológicos, aposte no uso aromático do óleo essencial de Lavanda. Já que para os efeitos físicos de relaxamento, cicatrização e cuidados com a pele, faça o uso tópico.

Confira a seguir o que é o uso aromático e uso tópico e como fazer cada um deles.

 

Confira também:

 

Como usar o óleo essencial de Lavanda

óleo essencial de lavanda

São muitas as possibilidades de uso do óleo essencial de Lavanda. Cada uma com diferentes benefícios, entre elas:

Uso aromático

O uso aromático dos óleos essenciais nada mais é que ter acesso às propriedades terapêuticas do óleo por meio de seu aroma.

Assim, pode ser feito da forma mais simples possível, inspirando o óleo diretamente do frasco ou pingando nas mãos e inspirando. Pode também ser feito com o auxílio de diferentes acessórios.

Os acessórios para o uso aromático são, por exemplo:

  • O difusor ultrassônico, que utiliza água e dispersa névoa com pequenas partículas de óleo essencial pelo ambiente;
  • O difusor pessoal, que pode ser um colar ou pulseira difusora. Ele deixará o aroma e os benefícios do óleo essencial sempre próximos a você;
  • Um spray de ambientes que misture álcool de cereais e óleos essenciais. Ele pode ser espalhado por toda a casa, roupas de cama e móveis.

Uso tópico

O uso tópico, ou seja, usar o óleo essencial topicamente na pele, traz consigo suas próprias vantagens.

Assim como as vantagens do uso aromático. Isso porque ao passar o óleo essencial na pele, o aroma dele irá invadir o ambiente e trazer seus efeitos aromáticos.

Para fazer o uso tópico, aplique o óleo essencial de lavanda diretamente na pele.

Ou, faça a diluição dele em um óleo vegetal, como o óleo de coco ou óleo de amêndoas. Faça uma massagem relaxante, ou ainda, aplique em machucados e cicatrizes para acelerar a cicatrização.

Para aproveitar os efeitos do óleo nos cuidados com a pele, misture algumas gotas ao seu hidratante diário.

Para melhorar a qualidade do sono

Se seu objetivo é ter uma noite de sono melhor, o óleo essencial de lavanda será seu grande aliado. Assim sendo, aqui estão algumas sugestões de uso específico para esse objetivo:

  • Adicione à água do banho meia hora antes de ir dormir
  • Aplique diretamente nas suas têmporas e na nuca antes de se deitar;
  • Coloque de 3 a 4 gotas em um difusor ultrassônico ao anoitecer no seu quarto;
  • Adicione algumas gotas de óleo essencial de Lavanda nos travesseiros e roupa de cama;
  • Aplique de 1 a 3 gotas diluídas em óleo vegetal ou hidratante em áreas tensas ou na planta dos pés.
Daiane Freitas

Daiane Freitas é especialista em óleos essenciais. Ela é a criadora do Método Rotina Ciclos, fundadora da Academia Óleos Essenciais.

Deixe um comentário

contato@daianefreitas.com