Óleo Essencial de Abeto Negro: Quais os benefícios? Como usar? Com quais óleos combinar? Confira tudo sobre esse óleo no artigo a seguir.
O óleo essencial de Abeto Negro é extraído das folhas e galhos da planta de nome Picea mariana.
Ele é extraído no Canadá por meio da técnica de destilação a vapor e possui um aroma amadeirado, balsâmico, frutado e verde.
O Abeto Negro é uma planta que faz parte da alimentação das renas, suas pinhas nascem roxas e vão ficando marrons com o tempo.
Combina bem com os óleos essenciais de Manjerona, Eucalipto, Limão, Lavanda e Cedro.
Está presente nos mixes doTERRA Balance, Forgive e Midnight Forest.
Principais Benefícios do Óleo Essencial de Abeto Negro
Entre os principais benefícios do óleo de Abeto Negro estão:
- Ajuda a criar uma atmosfera relaxante
- Promove o equilíbrio emocional
- Alivia tensões musculares e articulares
- Fortalece o aparelho respiratório
- Promove estabilidade e reduz medos subconscientes
- Proporciona um sono mais reparador
Confira também:
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Como Usar o Óleo Essencial de Abeto Negro
O óleo de Abeto Negro pode ser usado aromaticamente e topicamente, mas não pode ser ingerido.
Além disso, outra restrição de uso do óleo é que ele é um óleo de diluição obrigatória.
Ou seja, ao ser usado topicamente, ele deve ser diluído em óleo vegetal.
Use no mínimo 5 gotas de óleo vegetal para cada gota de óleo essencial.
Algumas sugestões de uso desse óleo são:
1. Difusão: Adicione de 3 a 5 gotas de óleo de Abeto Negro ao seu difusor de aromas para criar uma atmosfera relaxante e promover o equilíbrio emocional.
2. Massagem: Dilua de 2 a 4 gotas de óleo de Abeto Negro em 10 ml de um óleo vegetal carreador, como o óleo de coco fracionado. Massageie suavemente a mistura nas áreas desejadas para aliviar dores musculares e promover relaxamento.
3. Banho: Adicione de 5 a 10 gotas de óleo de Abeto Negro na água do seu banho para desfrutar de seus efeitos relaxantes e revigorantes.
4. Inalação direta: Coloque algumas gotas de óleo de Abeto Negro nas palmas das mãos, esfregue-as e inale profundamente para obter alívio imediato do estresse e ansiedade.
Quando Usar o Óleo Essencial de Abeto Negro
O óleo pode ser usado em diversas situações, como:
- Quando você estiver se sentindo estressado, ansioso ou agitado, o Abeto Negro pode ajudar a promover uma sensação de tranquilidade e paz interior.
- Se você estiver buscando equilíbrio emocional, o aroma balsâmico e amadeirado do Abeto Negro pode ajudar a criar uma atmosfera relaxante e estável.
- Quando estiver com dificuldade para relaxar e dormir, experimente adicionar algumas gotas de Abeto Negro na água do seu banho ou utilize-o em um difusor antes de dormir para promover um sono mais tranquilo.
- Se você estiver buscando um momento de aterramento emocional, o Abeto Negro pode ser utilizado durante práticas de meditação ou momentos de reflexão para ajudar a se conectar com o presente e encontrar equilíbrio.
Receita para Estabilidade Emocional com o Óleo Essencial de Abeto Negro
Ingredientes:
3 gotas de óleo essencial de Abeto Negro
3 gotas de óleo essencial de Lavanda
3 gotas de óleo essencial de Bergamota
Óleo carreador de sua escolha (quantidade suficiente para completar o frasco)
Frasco conta-gotas de 10ml
Instruções de Preparo:
1. Lave e seque bem o frasco conta-gotas.
2. Adicione as gotas dos óleos essenciais no frasco.
3. Complete o frasco com o óleo carreador escolhido.
4. Feche o frasco e agite bem.
Protocolo de Aplicação:
Aplique de 3 a 5 gotas da mistura no pulso, na nuca ou no peito sempre que precisar de estabilidade emocional.
Respire profundamente o aroma da mistura para acalmar a mente e equilibrar as emoções.
Utilize a mistura diariamente ou sempre que necessário.
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