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Óleo Essencial de Camomila Romana: Quais os benefícios? Como usar? Com quais óleos combinar? Confira tudo sobre esse óleo no artigo a seguir.

óleo essencial de camomila romana

O óleo de Camomila Romana é extraído das flores da planta de nome científico Anthemis Nobilis.

A técnica utilizada para a extração do óleo é a destilação a vapor e o óleo obtido possui um aroma doce, floral e herbal.

O óleo de Camomila Romana da doTERRA é extraído nos Estados Unidos e no Reino Unido.

A palavra Camomila vem do grego “chamalmelon” que significa “maçã da terra”, porque o aroma da planta se assemelha ao de uma maçã.

Os principais componentes do óleo essencial de Camomila Romana são o 4-methyl amyl angelate, o isobutyl angelate e o isoamyl tiglate.

Ele combina bem com os óleos essenciais de Vetiver, Bergamota, Manjerona, Lavanda e com o mix de óleos essenciais doTERRA Balance.

Principais Benefícios do Óleo Essencial de Camomila Romana

óleo essencial de camomila romana

Entre os principais benefícios desse óleo estão:

  • Ajuda a aliviar o estresse e os sentimentos ansiosos
  • Induz o relaxamento e melhora a qualidade do sono
  • Auxilia na cicatrização da pele
  • Alivia espasmos musculares e cólicas
  • Oferece suporte ao sistema digestivo
  • Alivia desconfortos menstruais

Benefícios Emocionais do Óleo Essencial de Camomila Romana

óleo essencial de camomila romana

Já entre os benefícios emocionais desse óleo estão:

  • Promove uma sensação geral de tranquilidade
  • Leva a um relaxamento profundo, que ajuda a dormir
  • Acalma a mente agitada
  • Ajuda com oscilações de humor
  • Alivia sentimentos de irritabilidade
  • Oferece suporte em momentos difíceis
  • Promove aceitação em desafios
  • Ajuda a liberar emoções bloqueadas

 

Confira também:

Como Usar o Óleo Essencial de Camomila Romana

óleo essencial de camomila romana

O óleo de Camomila Romana pode ser usado aromaticamente, topicamente e também pode ser ingerido.

É importante ressaltar que os únicos óleos essenciais com testes que os liberam para a ingestão são os óleos doTERRA.

O Camomila Romana não possui outras restrições, não é fotossensível e a diluição recomendada é na proporção 1:1, apenas para aumentar a sua absorção.

Essa proporção de diluição significa que para cada gota de óleo essencial deve ser usada uma gota de óleo vegetal.

Algumas sugestões de uso do Camomila Romana são:

Faça uma difusão aromática:

Adicione algumas gotas de óleo de camomila romana ao seu difusor para criar um ambiente tranquilo e acolhedor em casa.
Fazer isso a noite vai auxiliar para uma noite de sono melhor.

Faça uma massagem relaxante:

Dilua o óleo de camomila romana em um óleo transportador, como o óleo de coco, e use para uma massagem relaxante.
Isso pode ajudar a aliviar a tensão muscular e promover o relaxamento.

Tome um banho calmante:

Adicione algumas gotas de óleo de camomila romana à água do seu banho. ]

Isso não apenas irá criar uma experiência agradável, mas também pode acalmar a pele e relaxar os músculos.

Faça uma compressa calmante:

Adicione algumas gotas de óleo essencial de camomila romana a uma bacia de água morna.
Mergulhe uma compressa ou pano na água, torça o excesso e aplique na testa ou em áreas do corpo que precisam de alívio.

Faça uma inalação direta e profunda:

Coloque uma gota de óleo de camomila romana nas palmas das mãos, esfregue-as suavemente e inale profundamente.
Isso pode ser feito sempre que precisar de um momento de calma e foco.

Receita com o Óleo Essencial de Camomila Romana

Confira a seguir uma receita calmante para relaxamento noturno com o óleo de Camomila Romana combinado a outros óleos.

Use essa receita para promover uma noite de sono melhor.

Ingredientes:

  • 10 gotas de óleo essencial de camomila romana
  • 10 gotas de óleo essencial de lavanda
  • 5 gotas de óleo essencial de cedro
  • 2 colheres de sopa de óleo carreador (como o óleo de coco fracionado)

Instruções:

  1. Use uma garrafa de vidro âmbar de 10 ml para armazenar a mistura.
  2. Com cuidado, adicione as gotas de óleo essencial de camomila romana, lavanda e cedro à garrafa.
  3. Despeje as duas colheres de sopa de óleo carreador na garrafa.
  4. Feche bem a tampa da garrafa e agite suavemente para garantir que os óleos se misturem completamente.
  5. Antes de dormir, aplique algumas gotas da mistura nas têmporas, pulsos, parte de trás do pescoço ou nas solas dos pés.
  6. Massageie suavemente para permitir a absorção.

Você também pode adicionar esses óleos essenciais ao seu difusor para tornar o ambiente propício para uma noite de sono tranquila.

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Daiane Freitas

Daiane Freitas é especialista em óleos essenciais. Ela é a criadora do Método Rotina Ciclos, fundadora da Academia Óleos Essenciais.

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