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Óleo Essencial de Melissa: Quais os benefícios? Como usar? Com quais óleos combinar? Confira tudo sobre esse óleo no artigo a seguir.

Óleo Essencial de Melissa

O óleo essencial de Melissa é extraído das flores e folhas da planta de nome científico Melissa officinalis.

A técnica utilizada para a extração é a destilação a vapor e o óleo obtido possui aroma cítrico e herbal.

O óleo de Melissa da doTERRA é extraído na Bulgária.

É necessário aproximadamente 10 kgs de flores de melissa para produzir apenas um frasco de 5 ml de óleo essencial.

A palavra melissa vem do grego e significa mel de abelha porque as flores de melissa comumente atraem abelhas.

Os principais componentes químicos deste óleo essencial são o geranial, germacrene, neral e β-caryophyllene.

Ele combina bem com os óleos de Lavanda, Gerânio, Rosa, Manjericão e Olíbano.

Benefícios do Óleo Essencial de Melissa

Conheça os Benefícios e Usos do Óleo Essencial de Melissa - Daiane Freitas

Entre os principais benefícios do óleo de Melissa, estão:

  • Promove relaxamento mental
  • Auxilia a ter uma noite de sono tranquila
  • Dá suporte ao sistema imunológico e fortalece as defesas do corpo
  • Contribui para a saúde celular
  • Alivia desconfortos digestivos
  • Reduz os desconfortos menstruais
  • Melhora a atenção e o desempenho mental

Benefícios Emocionais do Óleo Essencial de Melissa

Já entre os principais benefícios emocionais do óleo de Melissa, estão:

  • Ajuda a reduzir sentimentos de ansiedade e estresse
  • Promove uma sensação geral de relaxamento
  • Eleva o ânimo e afasta sentimentos de tristeza
  • Facilita a clareza de pensamento e melhora o foco
  • Serve de apoio emocional em momentos de luto, trauma ou perda
  • Ajuda a equilibrar as emoções e o humor
  • Ajuda a promover a confiança, a autenticidade e a auto aceitação
  • Auxilia no processo de cura emocional

Confira também:

Como Usar o Óleo Essencial de Melissa

Óleo Essencial de Melissa

O óleo de Melissa pode ser usado aromaticamente, topicamente e também pode ser ingerido.

É um óleo de diluição neutra, ou seja, a diluição é recomendada para melhorar a absorção, mas não é obrigatória.

A proporção recomendada na diluição é 1:1, 1 gota de óleo vegetal para cada gota de óleo essencial.

Além disso, não é um óleo fotossensível, pode ser usado em locais que serão expostos à luz solar.

Algumas formas de uso do óleo são:

1. Difusão Aromática: Adicione algumas gotas de óleo de melissa em um difusor para promover um ambiente calmo e acolhedor, criando uma atmosfera relaxante.

2. Aplicação Tópica: Dilua o óleo de melissa em um óleo vegetal e aplique na pele, pode ser utilizado em massagens para promover um estado de tranquilidade.

3. Inalação Direta: Coloque uma gota de óleo de melissa nas mãos, esfregue-as e inale o aroma profundamente para obter benefícios emocionais imediatos.

4. Banhos Terapêuticos: Adicione algumas gotas de óleo de melissa em um banho morno para relaxar e acalmar a mente.

5. Aromaterapia Pessoal: Utilize o óleo de melissa em um colar difusor pessoal para obter seus benefícios emocionais ao longo do dia.

Quando Usar o Óleo Essencial de Melissa

Óleo Essencial de Melissa

Algumas situações cotidianas em que o óleo de Melissa pode ser usado são:

  • Para redução do estresse no trabalho: Aplique uma gota de óleo de melissa nas têmporas ou na parte interna dos pulsos. Respire profundamente para aliviar o estresse durante o dia de trabalho.
  • Para relaxar antes de dormir: Adicione algumas gotas de óleo de melissa ao seu difusor antes de dormir para criar uma atmosfera relaxante e melhorar a qualidade do sono.
  • Para aliviar tensões no final do dia: Combine o óleo de melissa com um óleo carreador e massageie os ombros e o pescoço para aliviar as tensões acumuladas durante o dia.
  • Para apoio em momentos de luto: Aplique uma gota de óleo de melissa no peito para obter apoio emocional em momentos de luto ou tristeza.
  • Para reduzir sentimentos ansiosos: Coloque uma gota de óleo de melissa nas palmas das mãos, esfregue-as juntas e respire profundamente.
  • Para relaxar durante a meditação: Adicione algumas gotas de óleo de melissa ao seu óleo de massagem ou ao difusor durante práticas de meditação para promover um estado de relaxamento profundo.
  • Para apoio emocional em viagens: Tenha um frasco pequeno de óleo de melissa e inale durante viagens para ajudar a aliviar o estresse e a fadiga.
  • Para manter o equilíbrio emocional no trânsito: Tenha um lenço ou almofada aromática com óleo de melissa para inalar durante situações estressantes no trânsito.
  • Para relaxar em momentos de autocuidado: Adicione algumas gotas de óleo de melissa à água do banho ou a um óleo de massagem para criar um momento de relaxamento.
  • Para apoio em situações desafiadoras: Aplique uma pequena quantidade de óleo de melissa nos pulsos e respire profundamente em situações desafiadoras para promover calma e clareza mental.

Receita com o Óleo Essencial de Melissa

Óleo Essencial de Melissa

Confira uma receita de relaxamento profundo que combina o óleo essencial de melissa com outros óleos essenciais

Ingredientes:
3 gotas de óleo essencial de melissa
3 gotas de óleo essencial de lavanda
2 gotas de óleo essencial de camomila romana
2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
2 gotas de óleo essencial de laranja doce
30 ml de óleo de jojoba (ou outro óleo carreador de sua escolha)

Instruções:
Em um frasco de vidro âmbar 30 ml, adicione as gotas de cada óleo essencial.
Complete com óleo de jojoba (ou o óleo carreador de sua escolha) até encher o
frasco.
Tampe bem e agite suavemente para misturar os óleos.

Como usar:
Aplique algumas gotas da mistura nos pulsos, nas têmporas ou na região do peito.
Massageie suavemente em movimentos circulares.
Respire profundamente para desfrutar dos benefícios aromáticos.

 

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Daiane Freitas

Daiane Freitas é especialista em óleos essenciais. Ela é a criadora do Método Rotina Ciclos, fundadora da Academia Óleos Essenciais.

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