Óleo Essencial de Manjerona: Quais os benefícios? Como usar? Com quais óleos combinar? Confira tudo sobre esse óleo no artigo a seguir.
A Manjerona é uma erva herbácea, quente e lenhosa, conhecida por seu uso na culinária.
Na Alemanha, a Manjerona é conhecida como a “Erva do Ganso” por seu uso tradicional no preparo de gansos.
A Manjerona era um símbolo de felicidade para os gregos e romanos.
O óleo essencial de Manjerona doTERRA é extraído no Egito.
A Manjerona às vezes é confundida com orégano, as duas ervas são da família das mentas, mas são diferentes.
O óleo essencial de Manjerona é extraído por meio do processo de destilação a vapor das folhas e flores da planta Origanum majorana.
Folhas de Origanum majorana
O processo de extração do óleo envolve as etapas de: colheita, secagem, trituração, destilação, separação e armazenamento.
Os principais compostos químicos presentes no óleo essencial de Manjerona são o terpinen-4-ol, o gamma-terpineno, o sabineno hidrato e o sabineno.
Combina bem com os óleos essenciais de Manjericão, Limão Siciliano, Cipreste, Alecrim e com o Mix de óleos doTERRA Serenity.
Benefícios do Óleo Essencial de Manjerona
Alguns dos principais benefícios do óleo de manjerona são:
- Alívio de tensões musculares
- Melhora na digestão
- Auxílio para um sono restaurador
- Fortalecimento do sistema cardiovascular
- Diminuir a retenção de líquidos
Benefícios Emocionais do Óleo Essencial de Manjerona
Alguns dos benefícios emocionais do óleo de manjerona são:
- Equilíbrio das emoções
- Fortalecimento da autoconfiança
- Afasta pensamentos repetitivos e negativos
- Ajuda a lidar com medos, fobias e obsessões
Confira também:
- Óleo essencial de Lavanda: 7 Benefícios e suas Formas de Uso
- Óleo essencial de Limão Siciliano: Usos e Benefícios
- Benefícios do óleo essencial de Olíbano
Como Usar o Óleo Essencial de Manjerona
O óleo de Manjerona pode ser usado topicamente, aromaticamente e também pode ser ingerido.
Confira a seguir algumas das sugestões de uso para cada um desses modos.
Uso Aromático
Para fazer o uso aromático do Manjerona é possível fazer:
- Difusão aromática: Pingar 1-2 gotas em um colar difusor, pulseira ou acessório de pedra vulcânica ou feltro.
- Difusor ultrassônico: Para cada 100ml de água, coloque 5 gotas.
- Inalação a vapor: Em uma caneca com água quente, pingar 3-4 gotas e inspirar o vapor. Ou ainda pingar 1-2 gotas no box na hora do banho.
- Inalação direta: Pingar na palma da mão, 1-2 gotas e inspirar.
- Inalação indireta: Use um tecido, pedaço de algodão, lenço, toalha, fronha e coloque perto do nariz para fazer a inalação. Faça a inalação ou coloque na saída do ar condicionado do carro ou casa.
Uso Tópico
Para fazer o uso tópico do Manjerona é possível fazer:
- Compressas quentes: Numa bacia com água quente, pingar 5 gotas de óleo essencial, molhar uma toalha pequena e aplicar sobre o local. Pode incluir a mesma quantidade de óleo vegetal.
- Drenagem linfática
- Escalda-pés: Numa bacia média com água quente, pingar 3-6 gotas e mergulhar os pés.
- Gargarejo: Com água filtrada e óleo vegetal.
- Massagens: Diluído em óleo vegetal.
- Passar nas têmporas: Diluído em óleo vegetal.
Ingestão
Para fazer a ingestão do Manjerona é possível:
- Ingerir em uma cápsula vegetal
- Pingar 1-2 gotas numa colher com mel, azeite de oliva ou óleo de coco: Podendo ser qualquer óleo vegetal.
- Fazer o uso sublingual: Pingar 1-2 gotas debaixo da língua e deixar absorver.
- Usar na culinária: Use manjerona em marinadas em carnes, aves e peixes, em molhos para saladas, em sopas e em receitas de pão e massa.
Afirmações Positivas com Manjerona
Confio nas pessoas ao meu redor.
Estou disposta a me abrir para novos relacionamentos.
Toda noite meus sonhos se renovam e os pesadelos se dissipam.
Minha confiança está aumentando e estou me conectando mais profundamente com aqueles ao meu redor. Sinto-me segura e amada em meus relacionamentos.
Receita com óleo essencial de Manjerona
Aqui está uma receita de óleo de massagem com Manjerona que pode ajudar a aliviar a tensão muscular e o estresse:
Ingredientes:
– 10 ml de óleo de coco fracionado
– 4 gotas de óleo essencial de manjerona (Origanum majorana)
– 4 gotas de óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia)
– 4 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta (Mentha piperita)
– 2 gotas de óleo essencial de tomilho (Thymus vulgaris)
Modo de preparo:
1. Misture todos os óleos essenciais no frasco de 10 ml de óleo de coco fracionado.
2. Misture bem e agite suavemente antes de usar.
Modo de uso:
1. Aplique algumas gotas da mistura na área afetada ou onde houver tensão muscular.
2. Massageie suavemente em movimentos circulares.
3. Use sempre que necessário.
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