Receita de Escalda Pés com Óleos Essenciais: Quais usar? Como usar? Como fazer? Descubra no artigo a seguir.
O escalda pés é uma prática muito utilizada há milhares de anos para relaxamento e melhora da saúde como um todo.
Unir essa prática ao uso dos óleos essenciais pode potencializar seus benefícios.
Principais Benefícios de uma Receita de Escalda Pés com Óleos Essenciais
Fazer um escalda pés com óleos essenciais pode beneficiar seu corpo e sua mente.
Entre seus principais benefícios estão:
Relaxamento: Os óleos essenciais vão potencializar os efeitos calmantes do escalda pés, ajudando a relaxar seu corpo e sua mente, aliviando o estresse.
Melhora do sono: Os óleos essenciais relaxantes também vão promover uma noite de sono mais tranquila e restauradora.
Alívio de tensões e desconfortos: O uso de alguns óleos essenciais pode aliviar tensões musculares após um dia difícil e diminuir as sensações de cólicas e desconfortos
Hidratação da pele e cuidados com as unhas: Adicionar óleos essenciais no seu escalda pés vai contribuir com a hidratação da pele dos pés e do cuidado com as suas unhas também.
Estímulo da circulação sanguínea: O uso de alguns óleos vasodilatadores irá facilitar e melhorar a circulação sanguínea, diminuindo desconfortos.
Confira também:
- O que são óleos essenciais? Aromaterapia para iniciantes
- Aprenda a fazer diluição e uso seguro de óleos essenciais
- De onde vêm os óleos essenciais?
Receita de Escalda Pés com Óleos Essenciais
Confira a seguir algumas receitas de escalda pés com óleos essenciais que traga os benefícios acima:
Receita de Escalda Pés Relaxante
Para fazer um escalda pés relaxante com óleos essenciais, siga os passos abaixo:
- Encha uma bacia com água morna
- Adicione meia xícara de sal grosso
- Pingue duas gotas de óleo essencial de Lavanda, duas gotas de óleo essencial de Capim-Limão e uma gota de óleo essencial de Gerânio. Outras opções de óleos essenciais incluem Melaleuca e Alecrim
- Misture o sal grosso e os óleos essenciais na água morna
- Se desejar, coloque bolinhas de gude na água para massagear os pés
- Mergulhe os pés na água e relaxe
Receita de Escalda Pés Detox
Para fazer um escalda pés que promova uma desintoxicação, siga os passos abaixo:
- Encha uma bacia com água morna
- Adicione meia xícara de sal grosso
- Pingue duas gotas de óleo essencial de Limão Siciliano, duas gotas de óleo essencial de Laranja Selvagem e uma gota do óleo essencial de Capim-limão
- Misture bem o sal grosso e os óleos essenciais na água morna
- Se desejar, coloque bolinhas de gude na água para massagear os pés
- Mergulhe os pés na água e relaxe
Receita de Escalda Pés para Aliviar Tensões Musculares
Para fazer um escalda pés com óleos essenciais que alivie tensões, siga os passos abaixo:
- Encha uma bacia com água morna
- Adicione meia xícara de sal grosso
- Pingue duas gotas de óleo essencial de Lavanda, duas gotas de óleo essencial de Hortelã Pimenta e uma gota de óleo essencial de Eucalipto
- Misture bem o sal grosso e os óleos essenciais na água morna
- Se desejar, coloque bolinhas de gude na água para massagear os pés
- Mergulhe os pés na água e relaxe
Receita de Escalda Pés para a Saúde das Unhas
Para fazer um escalda pés com óleos essenciais que cuide da saúde das suas unhas, siga os passos abaixo:
- Encha uma bacia com água morna
- Adicione meia xícara de sal grosso
- Pingue duas gotas de óleo essencial de Melaleuca, uma gota de óleo essencial de Cravo, uma gota de óleo essencial de Olíbano e uma gota do óleo essencial de Orégano
- Misture bem o sal grosso e os óleos essenciais na água morna
- Se desejar, coloque bolinhas de gude na água para massagear os pés
- Mergulhe os pés na água e relaxe
Receita de Escalda Pés para Melhorar a Circulação Sanguínea
Para fazer um escalda pés com óleos essenciais que ajude a estimular a circulação sanguínea, siga a receita abaixo:
Ingredientes
- 1 bacia com água morna
- 1 colher de sopa de sal grosso
- 3 gotas de óleo essencial de Cipreste
- 3 gotas de óleo essencial de Capim-limão
- 2 gotas de óleo essencial de Lavanda
- 2 gotas de óleo essencial de Hortelã Pimenta
Instruções:
- Encha a bacia com água morna suficiente para cobrir os pés.
- Adicione o sal grosso na água e misture bem.
- Em seguida, adicione as gotas de óleo essencial de cipreste, capim-limão, lavanda e hortelã pimenta na água e misture novamente.
- Mergulhe os pés na água por cerca de 15 a 20 minutos, massageando suavemente para estimular a circulação.
- Após o escalda pés, seque bem os pés e aplique um hidratante ou óleo vegetal para manter a pele macia e hidratada.
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