O óleo essencial de Capim-limão é comumente utilizado na indústria de perfumes e produtos de limpeza, mas ele também pode ser de grande valor para a sua saúde. Confira no artigo a seguir seus principais benefícios e formas de uso.
O Capim-limão (Cymbopogon flexuosus) é uma planta perene, conhecida por muitos outros nomes. Capim-santo, capim-cidreira, capim-cheiroso, erva-príncipe e lemongrass são nomes que também designam o Capim-limão.
O óleo essencial de Capim-limão possui um aroma cítrico e herbáceo. O mesmo aroma do chá da planta, presente na memória afetiva da maioria dos brasileiros, assim como na minha.
O uso histórico da planta vem principalmente da culinária asiática. Até hoje ele é muito usado em sopas, e na preparação de pratos com frutos do mar.
O Capim-limão possui folhas longas que são cortadas e destiladas a vapor para produzir seu óleo essencial.
Os principais compostos químicos presentes no óleo essencial de Capim-limão são o Geranial, o Neral e o Geraniol.
Benefícios do Óleo Essencial de Capim-limão
Entre os principais benefícios do óleo essencial de Capim-limão, estão:
- Agir como um repelente de insetos;
- Purificar o ar do ambiente;
- Estimular o sistema imunológico;
- Dar suporte ao sistema digestivo;
- Melhorar a circulação sanguínea;
- Reduzir a oleosidade da pele;
Além disso, o óleo essencial de Capim-limão é capaz de trazer grandes benefícios mentais e emocionais quando usado aromaticamente. Como por exemplo:
- Aumentar a sua concentração;
- Promover consciência mental;
- Ajudar a se desapegar de sentimentos;
- Dar mais energia e disposição durante o dia;
- Criar um ambiente mais positivo;
- Melhorar a qualidade do sono.
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Como Usar o Óleo Essencial de Capim-limão?
O óleo essencial de Capim-limão pode ser usado das três diferentes formas de uso de um óleo essencial: topicamente, aromaticamente e por ingestão.
Uso Tópico
O óleo essencial de Capim-limão é um óleo de diluição obrigatória. Isso significa que seu uso tópico na pele só pode ser feito quando diluído em algum óleo vegetal para suavizar a concentração do óleo e não causar irritação na pele.
Além disso, a diluição do óleo aumentará a capacidade de absorção da pele, o que tornará o uso dele em massagens muito mais eficiente.
Outra forma de uso tópico deste óleo essencial é em um escalda pés, que consiste em colocar os pés em um recipiente com água quente e a mistura de óleos essenciais e produtos de sua preferência.
Uso Aromático
O uso aromático do óleo de Capim-limão pode ser feito de diferentes maneiras, como:
- Colocando o óleo essencial em um difusor ultrassônico com água;
- Fazendo um spray de ambientes com álcool de cereais e óleos essenciais;
- Inspirando o óleo diretamente de seu frasco;
Ingestão
Recomendo apenas a ingestão de óleos essenciais da marca doTERRA. É a marca que utilizo e que admiro o processo de transparência com a segurança e a pureza dos óleos essenciais.
O óleo essencial de Capim-limão pode ser ingerido em bebidas, como água saborizada e chás. Em pratos salgados e doces, como sopas e bolos e também em cápsulas vegetais.
Um ponto a se ter cuidado com a ingestão deste óleo essencial é que, ao colocá-lo em alguma bebida, se muito concentrado, ele pode causar certa sensibilidade na região da boca e do buço. Isso porque é um óleo essencial de diluição obrigatória.
Sugestões de Uso do Óleo Essencial de Capim-limão
Algumas sugestões de uso práticas deste óleo essencial são:
- Dilua em óleo de coco fracionado para uma massagem capaz de melhorar a circulação e diminuir a retenção de líquidos.
- Coloque algumas gotas do óleo em um chá ou uma água saborizada;
- Após a prática de exercícios físicos, faça uma massagem com o óleo essencial de Capim-limão para uma sensação de relaxamento;
- Adicione algumas gotas de Capim-limão no seu hidratante ou gel de limpeza facial para tonificar e purificar sua pele;
- Coloque algumas gotas do óleo no difusor para estimular o desapego de pessoas e situações e para melhorar a qualidade do sono;
- Use na drenagem linfática para diminuir celulite, varizes e o aparecimento de micro vasinhos na pele;
- Coloque algumas gotas na máquina de lavar como enxaguante.
Combinações com o Óleo Essencial de Capim-limão
O Capim-limão combina bem com diversos óleos essenciais para trazer diversos benefícios a sua saúde, algumas dessas possibilidades são:
- Combine os óleos essenciais de Capim-limão e Melaleuca e aplique em suas unhas para deixá-las limpas e saudáveis;
- Antes da prática de exercícios físicos, faça uma massagem com os óleos essenciais de Capim-limão, Arborvitae, Cravo ou Canela diluídos para ter energia e disposição;
- Combine com o Mix Balance da doTERRA em uma massagem na sola dos pés para aprender a lidar com traumas e tomar o controle da própria vida;
- Para lidar com perdas, adicione no difusor os óleos essenciais de manjerona, capim-limão e bergamota.
- Faça um escalda pés com os óleos essenciais de Capim-limão e lavanda para acalmar após um dia difícil;
Receita de Repelente Natural com Óleos Essenciais
Outra possibilidade de uso do óleo essencial de Capim-limão é em um repelente natural de insetos. Aprenda a fazer um com a receita a seguir.
Ingredientes:
- 100 ml de Álcool de Cereais
- 35 a 40 gotas de Óleos Essenciais
Sugestões de Óleos Essenciais: Mix Terra Shield doTERRA, Citronela, Capim-limão, Cedro e Eucalipto Limão.
Modo de Fazer:
Em uma embalagem spray, misture os óleos essenciais com o álcool de cereais. Caso não tenha todos os óleos essenciais, a receita pode ser feita com apenas um deles ou com todos.
Oi bom dia! Obrigada pela orientação