Conheça os Benefícios do Óleo Essencial de Manjericão

Óleo Essencial de Manjericão: Quais os benefícios? Como usar? Com quais óleos combinar? Confira tudo sobre esse óleo no artigo a seguir.

O óleo essencial de Manjericão é extraído da planta Ocimum basilicum por meio da destilação a vapor das folhas.

Extraído no Egito, o Manjericão é um óleo com aroma acolhedor, condimentado e herbal.

As principais substâncias químicas presentes nesse óleo essencial são o linalol, o eucaliptol e o bergamoteno.

O Manjericão era usado historicamente na preparação de água benta nas Igrejas Ortodoxas.

E também é muito utilizado até hoje pelos italianos. Lá, ele é um sinal de amor.

Quando uma mulher colocava Manjericão em sua janela, significava que ela estava aberta a pretendentes.

Já quando um homem usava Manjericão ao encontrar uma mulher, significava que tinha intenções de compromisso sério.

Os óleos essenciais que combinam bem com o Manjericão são o Salvia Esclareia, o Peppermint (Hortelã-pimenta), o Toranja e o Limão Siciliano.

Ele está presente nos mixes de óleos essenciais doTERRA Align, AromaTouch, Motivate e PastTense.

Benefícios do Óleo Essencial de Manjericão

Entre os principais benefícios do óleo de Manjericão estão:

• Fortalece o sistema respiratório
• Alivia tensões musculares
• Promove foco e concentração
• Diminui a fadiga mental e ajuda a lidar com o estresse
• Pode ser usado como condimento culinário

Benefícios Emocionais do Óleo Essencial de Manjericão

Já os benefícios emocionais do Manjericão são:

• Promove abundância espiritual
• Desperta a conexão com anjos protetores
• Protege contra a inveja
• Estimula consciência da vida atual
• Promove clareza mental e memória

Confira também:

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Como Usar o Óleo Essencial de Manjericão

O óleo de Manjericão não possui restrições de uso. O que significa que pode ser usado aromaticamente, topicamente e também pode ser ingerido.

Confira a seguir algumas sugestões de uso para cada modo:

Uso Aromático

Algumas formas de fazer o uso aromático do óleo essencial de Manjericão são:

• Use um acessório difusor: Pingar 1-2 gotas em um colar difusor, pulseira ou acessório de pedra vulcânica ou feltro.
• Use um difusor ultrassônico: Para cada 100ml de água, coloque 5 gotas de óleo
• Faça uma inalação a vapor: Em uma caneca com água quente, pingue 3-4 gotas e inspire o vapor. Ou ainda pingue 1-2 gotas no box na hora do banho.
• Faça uma inalação direta: Pingue na palma da mão, 1-2 gotas e inspire.
• Faça uma inalação indireta: Use um tecido, pedaço de algodão, lenço, toalha, fronha e coloque perto do nariz para fazer a inalação. Faça a inalação ou coloque na saída do ar condicionado do carro ou casa.

Uso Tópico

Algumas formas de fazer o uso tópico do óleo de Manjericão são:

• Faça um bocheco: Com água filtrada, Manjericão e óleo vegetal.
• Faça compressas quentes: Numa bacia com água quente, pingar 5 gotas de óleo essencial, molhar uma toalha pequena e aplicar sobre o local. Pode incluir a mesma quantidade de óleo vegetal.
• Faça um escalda-pés: Numa bacia média com água quente, pingar 3-6 gotas e mergulhar os pés.
• Faça uma massagem: Dilua o óleo essencial em óleo vegetal
• Passe na região de queixa: Dilua o óleo essencial em óleo vegetal

Ingestão

O óleo de Manjericão pode ser ingerido em cápsulas vegetais, em uma colher de mel ou azeite ou ainda colocado embaixo da língua para ser absorvido.

Mas o destaque do seu uso interno vai para seu uso culinário, já que o manjericão é uma planta muito utilizada em diversos preparos.

Para usar o Manjericão na culinária é possível:

• Adicionar uma ou duas gotas do óleo em molhos para salada, molhos de tomate, sopas, guisados e outros pratos.
• Adicionar uma gota do óleo em uma caneca com água quente, limão e mel e fazer um chá de ervas saboroso.

Ou ainda, fazer uma das receitas disponibilizadas a seguir.

Receitas com o Óleo Essencial de Manjericão

Salada Caprese com Óleo de Manjericão

• Em um pote de vidro, misture 1/4 de xícara de azeite de oliva extra-virgem, 1 colher de sopa de vinagre balsâmico e 3 gotas de óleo essencial de manjericão.
• Misture bem e jogue sobre uma salada caprese feita com tomate, mussarela de búfala e manjericão fresco.
• Adicione uma pitada de sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto.

Massa com Molho de Tomate e Manjericão0

• Cozinhe 500g de massa de sua preferência em uma panela grande com água salgada até ficar al dente.
• Em outra panela, aqueça 1 colher de sopa de azeite de oliva e refogue 2 dentes de alho picados e 1/2 cebola picada até ficarem macios.
• Adicione 1 lata de tomate pelado, 1 colher de chá de sal, 1/4 de colher de chá de pimenta vermelha e 3 gotas de óleo essencial de manjericão.
• Deixe o molho cozinhar por cerca de 15 minutos, esmague os tomates com uma colher e adicione mais sal ou pimenta, se necessário.
• Escoe a massa, misture o molho e sirva com manjericão fresco por cima.

Sorbet de Limão e Manjericão

• Em um liquidificador, bata 2 xícaras de água, 1/2 xícara de suco de limão espremido na hora, 1 xícara de açúcar e 2 gotas de óleo essencial de manjericão até misturar bem.
• Despeje em uma sorveteira e siga as instruções para fazer sorvete ou, se não tiver uma sorveteira, despeje em uma tigela e coloque no congelador.
• Quando o sorbet estiver quase congelado, adicione 2 colheres de sopa de manjericão fresco picado e misture bem.
• Sirva como sobremesa ou acompanhe uma salada de frutas com pedaços de limão e manjericão por cima.

E além das receitas culinárias, aqui está uma receita para ter os benefícios físicos do Manjericão:

Manjericão para Aliviar o Impacto do Estresse

Ingredientes:

• 5 ml de óleo carreador de sua preferência (óleo de coco fracionado, óleo de jojoba, óleo de amêndoas doces, óleo de semente de uva, óleo de abacate ou óleo de rosa mosqueta)
• 3 gotas de óleo essencial de Manjericão (Ocimum basilicum)
• 3 gotas de óleo essencial de Lavanda (Lavandula angustifolia)
• 3 gotas de óleo essencial de Hortelã-Pimenta (Mentha piperita)

Modo de preparo:
1. Adicione as quantidades indicadas de óleo carreador em um frasco de vidro âmbar de 5ml.
2. Adicione as gotas dos óleos essenciais de Manjericão, Lavanda e Hortelã-Pimenta ao frasco.
3. Feche o frasco e agite levemente para misturar os óleos.

Modo de uso:
Aplique a mistura na região dos pulsos e do pescoço sempre que sentir sintomas de estresse e ansiedade. Também pode ser inalado diretamente do frasco para alívio imediato. Evite a área dos olhos. Lembrando sempre que é importante fazer um teste de sensibilidade antes de usar qualquer óleo essencial

 

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