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Óleo essencial de Cúrcuma: Quais os benefícios? Como usar? Com quais óleos combinar? Confira tudo sobre esse óleo no artigo a seguir.

O óleo essencial de Cúrcuma é extraído da raiz da planta Curcuma longa.

Uma planta muito utilizada nas práticas de saúde tradicionais da China, Índia e Sri Lanka, especialmente nas práticas de Ayurveda.

É um óleo de aroma fresco, terroso e verde, extraído na Índia e no Nepal.

A cúrcuma também é conhecida como açafrão no Brasil e seu pó é muito utilizado como condimento.

Óleo Essencial de Cúrcuma

Cúrcuma X Açafrão

É importante ressaltar que a cúrcuma se trata do açafrão-da-terra e não do açafrão que é uma especiaria extremamente cara.

As principais substâncias químicas presentes no óleo de cúrcuma são o ar-tumerone, tumerone e alpha-zingiberene.

Alguns dos óleos que mais combinam com o Cúrcuma são o Gengibre, o Laranja Selvagem, o Toranja, o Ylang Ylang, o Cardamomo e o Casca de Canela.

Benefícios do Óleo Essencial de Cúrcuma

Óleo Essencial de CúrcumaEntre os principais benefícios do óleo de cúrcuma estão:

  • Alívio de desconfortos musculares
  • Suporte ao sistema digestivo
  • Auxilia na saúde das articulações
  • Fortalecimento da imunidade
  • Propicia o envelhecimento saudável

Benefícios Emocionais do Óleo Essencial de Cúrcuma

Já entre os benefícios emocionais do óleo de cúrcuma estão:

  • Elevar o ânimo
  • Promover positividade
  • Aliviar o estresse e sentimentos ansiosos
  • Promove a autoconfiança e a coragem
  • Estimula a criatividade e a inspiração

Confira também:

Como Usar o Óleo Essencial de Cúrcuma

Óleo Essencial de CúrcumaO óleo essencial de Cúrcuma pode ser usado aromaticamente, topicamente e também pode ser ingerido.

Confira algumas opções de uso para cada modo.

Uso Aromático

  • Use um difusor ultrassônico: Para cada 100ml de água, coloque 5 gotas de óleo
  • Faça uma inalação direta: Pingue na palma da mão, 1-2 gotas e inspire.
  • Faça uma inalação indireta: Use um tecido, pedaço de algodão, lenço, toalha, fronha e coloque perto do nariz para fazer a inalação. Faça a inalação ou coloque na saída do ar condicionado do carro ou casa

Uso Tópico

Algumas formas de fazer o uso tópico do óleo de Cúrcuma são:

  • Faça um bocheco: Com água filtrada, Cúrcuma e óleo vegetal.
  • Faça compressas quentes: Numa bacia com água quente, pingar 5 gotas de óleo essencial, molhar uma toalha pequena e aplicar sobre o local. Pode incluir a mesma quantidade de óleo vegetal.
  • Faça um escalda-pés: Numa bacia média com água quente, pingar 3-6 gotas e mergulhar os pés.
  • Faça uma massagem: Dilua o óleo essencial em óleo vegetal
  • Passe na região de queixa: Dilua o óleo essencial em óleo vegetal

Ingestão

O óleo de Cúrcuma pode ser ingerido em cápsulas vegetais, em uma colher de mel ou azeite ou ainda colocado embaixo da língua para ser absorvido.

Mas o destaque do seu uso interno vai para seu uso culinário, já que a cúrcuma é um condimento muito utilizado em diversos preparos.

Para usar o Cúrcuma na culinária é possível:

  • Adicionar uma ou duas gotas do óleo em molhos para salada, molhos de tomate, sopas, guisados e outros pratos.
  • Adicionar uma gota do óleo em uma caneca com água quente, limão e mel e fazer um chá saboroso.
Óleo Essencial de Cúrcuma

Pastilhas do Óleo Essencial de Cúrcuma

Para fazer a ingestão do óleo de Cúrcuma também é possível ingerir as pastilhas prontas com o óleo essencial.

Receita com o Óleo Essencial de Cúrcuma

Confira a seguir uma receita para a saúde das articulações com o óleo de cúrcuma:

Ingredientes:
5 gotas de óleo essencial de Curcuma
5 gotas de óleo essencial de Gengibre
5 gotas de óleo essencial de Melaleuca
5 gotas de óleo essencial de Limão-siciliano

Frasco:
Adicione a mistura de óleos essenciais em um frasco de vidro âmbar de 5 ml.

Óleo Carreador:
Em seguida, preencha o frasco com óleo de coco fracionado (ou outro de sua preferência) até o topo.

Aplicação:
Aplique de 2 a 3 gotas da mistura nos locais afetados diariamente.
Massageie suavemente na pele até que seja totalmente absorvido.

 

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Daiane Freitas

Daiane Freitas é especialista em óleos essenciais. Ela é a criadora do Método Rotina Ciclos, fundadora da Academia Óleos Essenciais.

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