Óleo Essencial de Orégano: Quais os benefícios? Como usar? Com quais óleos combinar? Confira tudo sobre esse óleo no artigo a seguir.
O óleo essencial de Orégano é extraído da planta Origanum vulgare por meio da destilação a vapor das folhas da planta.
Extraído na Turquia, o Orégano é um óleo com aroma descrito como herbáceo, intenso, verde e canforado.
A palavra Orégano é derivada de uma frase grega que significa “alegria das montanhas”.
O Orégano é um condimento muito utilizado em diversos preparos culinários, fazendo parte da rotina da maioria das famílias brasileiras.
Entretanto, por se tratar de um óleo essencial concentrado, o óleo essencial de Orégano tem aroma e sabor muito mais fortes que o condimento tão conhecido.
Por isso, é um óleo que muitas pessoas não gostam muito (eu entre elas) por seu aroma extremamente forte.
As principais substâncias químicas presentes nesse óleo essencial são o carvacrol e o thymol.
Os óleos essenciais que combinam bem com o óleo de Orégano são os óleos de Bergamota, Cedro, Casca de Canela, Cravo, Eucalipto, Olíbano, Gengibre, Lavanda, Limão Siciliano, Alecrim e Tomilho.
Benefícios do Óleo Essencial de Orégano
Entre os principais benefícios do óleo de Orégano estão:
- Fortalecimento da imunidade
- Suporte ao sistema respiratório
- Alívio de desconfortos digestivos
- Auxílio no equilíbrio metabólico
Benefícios Emocionais do Óleo Essencial de Orégano
Entre os principais benefícios emocionais do óleo de Orégano estão:
- Reforça o sentimento de segurança
- Estimula a humildade
- Ajuda a aliviar o estresse
- É capaz de promover flexibilidade
O óleo de orégano pode ser muito útil para pessoas difíceis, que são conhecidas por sua rigidez, inflexibilidade e soberba.
Confira também:
- Como Usar Óleo Essencial de Alecrim: 5 Benefícios e Usos
- 8 Óleos Essenciais Para Melhorar a Concentração nos Estudos
- Óleos Essenciais para o Sistema Respiratório: Veja 14 Opções
Como Usar o Óleo Essencial de Orégano
O óleo essencial de Orégano pode ser utilizado aromaticamente, topicamente e também pode ser ingerido.
Porém, há uma restrição para seu uso tópico, confira a seguir.
Uso Aromático
Para fazer o uso aromático do Orégano, algumas opções são:
- Use um acessório difusor: Pingar 1-2 gotas em um colar difusor, pulseira ou acessório de pedra vulcânica ou feltro.
- Use um difusor ultrassônico: Para cada 100ml de água, coloque 5 gotas de óleo
- Faça uma inalação a vapor: Em uma caneca com água quente, pingue 3-4 gotas e inspire o vapor. Ou ainda pingue 1-2 gotas no box na hora do banho.
- Faça uma inalação direta: Pingue na palma da mão, 1-2 gotas e inspire.
- Faça uma inalação indireta: Use um tecido, pedaço de algodão, lenço, toalha, fronha e coloque perto do nariz para fazer a inalação. Faça a inalação ou coloque na saída do ar condicionado do carro ou casa
Ao fazer o uso aromático, aproveite para fazer afirmações positivas com o óleo de orégano.
Alguns exemplos de afirmações são:
Sou plenamente capaz de crescer e brilhar com humildade.
Tenho poder de reconhecer relacionamentos tóxicos e hábitos destrutivos.
Sou capaz de romper relações opressivas.
Sou flexível e humilde o suficiente para entender quando devo ceder.
Uso Tópico
O óleo de orégano é o que chamamos de um óleo essencial dermocáustico, que precisa ser muito bem diluído para ser usado na pele.
A diluição recomendada para esse óleo é na proporção 10:1. Ou seja, a cada gota de óleo essencial, deve-se diluir em 10 gotas de óleo vegetal.
Algumas opções de uso são:
- Faça um bochecho: Com água filtrada, Orégano e óleo vegetal.
- Faça compressas quentes: Numa bacia com água quente, pingue 5 gotas de óleo essencial, molhe uma toalha pequena e aplique sobre o local. Pode incluir a mesma quantidade de óleo vegetal.
- Faça um escalda-pés: Numa bacia média com água quente, pingue 3-6 gotas e mergulhe os pés.
- Faça uma massagem: Dilua o óleo essencial em óleo vegetal
- Passe na região de queixa: Dilua o óleo essencial em óleo vegetal
Ingestão
O óleo essencial de Orégano pode ser ingerido em cápsulas vegetais ou em uma colher de mel ou azeite.
Ele não deve ser ingerido de forma sublingual porque pode causar feridas na boca.
Mas o destaque do seu uso interno vai para seu uso culinário, já que o orégano é uma planta muito utilizada em diversos preparos.
Para usar o Orégano na culinária é possível:
- Adicionar uma gota do óleo em molhos para salada, molhos de tomate, sopas, guisados e outros pratos.
- Adicionar uma gota do óleo em marinadas para carnes, frango ou peixes.
- Adicionar uma gota do óleo em receitas de pão, pizza ou massa para um sabor extra.
Por se tratar de um óleo muito forte, ao invés de usar uma gota, é possível apenas “sujar” um palito de dente com o óleo e usá-lo em preparos culinários.
Receita para Suporte Respiratório com Orégano
Ingredientes:
20 gotas do Óleo Essencial de Orégano
20 gotas do Óleo Essencial de Limão-siciliano
20 gotas do Óleo Essencial de Melaleuca
5 ml de óleo de coco fracionado
Modo de uso:
Misture todos os óleos essenciais no frasco com óleo de coco fracionado. Agite bem antes de cada uso e massageie o peito, as costas e a planta dos pés com uma pequena quantidade, duas vezes ao dia.
Lembrando que essa receita é para uso tópico e deve ser evitada por gestantes e lactantes, bem como em crianças com menos de 6 anos.
Também recomendo fazer um teste de sensibilidade antes de usar, aplicando uma pequena quantidade do blend no antebraço e aguardando algumas horas para verificar se há reação alérgica.
Gostou deste conteúdo e quer saber mais sobre o óleo essencial de Orégano? Conheça meu aplicativo Rotina Natural com todas as informações sobre os óleos essenciais e muitas ferramentas de uso.
