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Óleos essenciais são uma forma natural de elevar a autoestima. Aprenda quais óleos e como usar a seguir e aumente sua confiança e amor próprio.

óleos essenciais para elevar a autoestima

 

Ao buscar formas de elevar a autoestima, a maioria das dicas e sugestões dizem respeito a atitudes abstratas e até mesmo difíceis de serem tomadas por quem não está em um momento fácil. 

Vou apresentar a vocês uma solução natural que vai trabalhar o seu emocional para estimular a autoestima e o amor próprio por meio do uso dos óleos essenciais. 

Os óleos essenciais são substâncias naturais extraídas das plantas que são muito compatíveis com o corpo e as emoções humanas, capazes de elevar a qualidade de vida em diversas áreas. 

Eles possuem um efeito muito poderoso nas nossas emoções porque suas moléculas aromáticas vão de encontro ao nosso sistema límbico. 

 

6 Óleos Essenciais para Elevar a Autoestima

 

óleo essencial de bergamotaÓleo Essencial de Bergamota

O óleo essencial de Bergamota eleva a autoestima e o amor próprio, além de elevar o humor e trazer alegria com seu aroma. 

 

óleo essencial de ylang ylangÓleo Essencial de Ylang Ylang

Assim como o Bergamota, o óleo essencial de Ylang Ylang recupera o amor próprio e a autoestima, além de melhorar o astral. 

 

óleo essencial de patchouliÓleo Essencial de Patchouli 

O óleo essencial de Patchouli é um óleo aterrador, que te situa no presente e desperta sua autoconfiança.  

 

óleo essencial de hortelã-verdeÓleo Essencial de Hortelã-verde

O óleo essencial de Hortelã-verde aumenta a clareza interior e a sua confiança em si mesma. 

 

Óleo essencial de Limão SicilianoÓleo Essencial de Limão Siciliano

O óleo essencial de Limão Siciliano acalma medos e inseguranças, aumentando assim a sua autoconfiança. 

 

 

Mix de Óleos Essenciais doTERRA Whisper

Composto pelos óleos essenciais de Patchouli, Bergamota, Sândalo Havaiano, Rosa, Baunilha, Jasmim, Casca de Canela, Vetiver, Ládano, Cacau e Ylang Ylang. 

Como podem perceber, a maioria dos óleos citados acima estão presentes no Mix Whisper, o que já comprova sua eficácia em elevar a autoestima e o amor próprio de quem o usa. 

 

Confira também:

 

Como Usar Óleos Essenciais para Elevar a Autoestima

 

Há duas possibilidades de uso dos óleos essenciais para este propósito, o uso aromático e o uso tópico.

No caso do uso tópico, a intenção é fazer com que o aroma permaneça contigo por mais tempo, mantendo os benefícios aromáticos para o emocional. 

 

Uso Aromático

O uso aromático dos óleos essenciais é extremamente eficiente para questões emocionais e psicológicas.

Isso porque, uma vez inspiradas, as moléculas dos óleos vão rapidamente para o sistema límbico, o sistema das emoções. 

Lá, elas são capazes de estimular emoções positivas e afastar as negativas. É assim que a confiança e o amor próprio se elevam com o uso de óleos essenciais. 

Algo que pode ser feito para intensificar essa ação é associar o aroma a afirmações positivas e carinhosas. 

A seguir estão dois exemplos de afirmações que podem ser feitas ao inspirar os óleos essenciais de Bergamota e Limão Siciliano. 

 

Afirmações ao Usar Óleos Essenciais 

 

Ao usar o Óleo Essencial de Bergamota aromaticamente, faça a afirmação: 

Eu sou a força criadora da minha vida.
Eu mereço e aceito o melhor.
Estou pronta para viver meus dias com amor, alegria e gratidão.
Me liberto de toda ansiedade e qualquer insegurança.
Eu me amo e me permito amar e ser amada.
Estou segura e satisfeita com minhas decisões, meus pensamentos e minhas conquistas.
O otimismo faz parte da minha rotina e das pessoas que me rodeiam.
Durante meu sono, abasteço meus sonhos mais incríveis e alimento minha confiança em cada amanhecer.
Reconheço meu talento e o quanto sou merecedora de toda felicidade e prosperidade.

 

Ao usar o Óleo Essencial de Limão Siciliano aromaticamente, faça a afirmação: 

Sou confiante e corajosa.
Todos percebem meu brilho.
Valorizo e respeito a mim pelo que sou e pelo que posso fazer.
Sou abençoada com clareza mental.
Para mim é fácil processar tudo que acontece à minha volta. 

 

Se quer ter acesso a mais afirmações para fazer ao usar óleos essenciais, toda semana eu posto uma nova na comunidade das minhas alunas do Rotina Ciclos. Para conhecer meu método e se tornar aluna basta clicar aqui. 

 

Como fazer o uso aromático dos óleos essenciais 

Algumas possibilidades de uso aromático dos óleos essenciais são: 

  • Colocar o óleo essencial em um difusor ultrassônico e deixar seu aroma se espalhar pelo ambiente 
  • Inspirar o óleo essencial diretamente do frasco ou das mãos e fazer uma afirmação em seguida
  • Colocar o óleo essencial em um colar ou pulseira difusora e ter o aroma ao teu lado o dia todo
  • Usar o óleo essencial ou uma combinação de óleos essenciais como perfume

 

Uso Tópico

O uso tópico dos óleos essenciais para a autoestima pode ser feito por meio de massagens e aplicações dos óleos em pontos de pulsação.

A atenção deve estar nos óleos fotossensíveis, que é o caso da Bergamota e do Limão Siciliano. São óleos que se usados em locais que serão expostos ao sol, podem causar manchas. 

Além disso, é interessante sempre diluir os óleos essenciais em óleo vegetal ou base hidratante antes de fazer o uso tópico para evitar possíveis irritações e aumentar a absorção do óleo pela pele.

 

 

Daiane Freitas

Daiane Freitas é especialista em óleos essenciais. Ela é a criadora do Método Rotina Ciclos, fundadora da Academia Óleos Essenciais.

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contato@daianefreitas.com