Aprenda a cuidar da saúde íntima feminina de forma natural com hábitos melhores e a ajuda dos óleos essenciais no artigo a seguir.
Ilustração: Freepik
Manter a saúde íntima feminina é uma tarefa que vem acompanhada de uma série de cuidados e o uso de produtos específicos, isso toda mulher sabe.
O que talvez muitas não saibam é que é plenamente possível fazer isso de forma natural, sem usar produtos sintéticos que podem em alguma medida trazer efeitos colaterais ruins para o corpo ou para o meio ambiente.
E esses cuidados envolvem muito mais além do uso dos óleos essenciais. Mas eles serão aliados poderosos para prevenir e tratar desconfortos e a recorrência de problemas na região íntima da mulher.
Saúde Íntima Feminina: Cuidados Diários
Alguns dos cuidados diários que indico para manter a saúde íntima feminina, ou cuidar da madame, como sempre falo, são:
- Corte o máximo de açúcar da sua vida.
Quando sentir vontade de comer doces, pingue uma gota do Óleo Essencial de Hortelã Pimenta (Peppermint) na água e tome, ele irá amenizar a vontade por doces e te manter firme nos seus objetivos.Esse é um cuidado importante porque a alimentação influencia muito no ph vaginal. O consumo em excesso de açúcar pode torná-lo mais ácido e deixar a região suscetível a ameaças. - Controle o estresse e equilibre suas emoções.
É inegável que nossa sáude mental e emocional influencia muito na forma como nosso corpo reage às ameaças, especialmente se tratando da saúde íntima.
Para o controle do estresse e equilíbrio emocional, recomendo o uso aromático do Mix de óleos essenciais doTERRA Balance e o Mix de óleos essenciais Adaptiv durante o dia. - Priorize o uso de calcinhas de material respirável, como algodão.
Pode parecer algo que não influencia tanto, mas é possível perceber no próprio dia a dia como o material da calcinha muda as sensações e o conforto da mulher.Tecidos sintéticos abafam a região íntima e não permitem a circulação de ar, aumentando a possibilidade de proliferação de fungos e/ou bactérias.
- Faça ingesta diária do Mix Zendocrine e Mix On Guard Plus.
A ingestão desses mixes, especialmente em suas versões em cápsulas, irão fortalecer seu organismo e sua imunidade, dificultando o ataque de ameaças a sua região íntima.
Confira também:
- Mix ClaryCalm: O Mix de Óleos Essenciais da Mulher
- Óleo Essencial de Gerânio: Conheça seus Benefícios
- Óleos Essenciais para Mulheres: Conheça os 5 Melhores
Saúde Íntima Feminina: Benefícios do Uso de Óleos Essenciais
Além das sugestões acima, sugiro o uso de óleos essenciais específicos para a saúde íntima da mulher, porque eles podem trazer diversos benefícios como:
- Melhorar a libido
- Aumentar a lubrificação
- Diminuir desconfortos e coceiras
- Diminuir os calores da menopausa
Saúde Íntima Feminina: Quais Óleos Essenciais Usar
Os óleos essenciais que podem ser usados nos cuidados íntimos femininos são:
- Óleo Essencial de Melaleuca
- Óleo Essencial de Gerânio
- Óleo Essencial de Palmarosa
- Óleo Essencial de Hortelã Pimenta (Peppermint)
- Óleo Essencial de Ylang Ylang
- Óleo Essencial de Patchouli
Se puder começar com apenas um óleo essencial, recomendo que comece com o Melaleuca.
Como Usar Os Óleos Essenciais
Os óleos acima podem ser usados diretamente na madame quando diluídos em óleo vegetal, de preferência óleo de coco fracionado.
Juntos, vão se tornar um óleo pós banho ou podem até mesmo ser colocados em uma embalagem spray para serem aplicados. Para isso, coloque 4 gotas de cada óleo essencial e complete com o óleo vegetal.
Também é possível fazer um sabonete íntimo com óleos essenciais. Confira a receita:
Sabonete Íntimo com Óleos Essenciais
Em uma embalagem espumadora de 100 ml, adicione:
- 10 gotas do óleo essencial de Melaleuca
- 10 gotas do óleo essencial de Bergamota
- 10 gotas do óleo essencial de Capim Limão
- 10 gotas do óleo essencial de Salvia Esclareia
Complete a embalagem com 2/3 de sabonete de castela líquido e 1/3 de água filtrada.
Para cada uma dessas sugestões, o importante é que seu uso seja constante para observar os resultados.
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