Óleo Essencial de Coentro: Quais os benefícios? Como usar? Com quais óleos combinar? Confira tudo sobre esse óleo no artigo a seguir.
O óleo essencial de Coentro é extraído das folhas da planta de nome científico Coriandrum sativum.
Há dois óleos extraídos dessa mesma planta: o óleo essencial de coentro e o óleo essencial de semente de coentro. Neste artigo vamos falar apenas do coentro.
O óleo de Coentro da doTERRA também é chamado de Cilantro e é extraído na Moldávia e na Rússia.
Seu aroma é doce, fresco, herbal e pungente, mas além de um aroma único, ele traz benefícios digestivos e imunológicos.
Seus principais compostos químicos são o trans-2-decenal, o 2 decenal e o linalol.
Ele combina bem com os óleos essenciais de Hortelã pimenta, Alecrim, Limão e Semente de Coentro.
Principais Benefícios do Óleo Essencial de Coentro
Entre os principais benefícios do uso do óleo de coentro, estão:
- Protege de ameaças externas
O óleo de coentro é capaz de fortalecer o sistema imune e proteger o organismo. - Cuidados com a pele
O óleo de coentro é excelente para amenizar o aparecimento de espinhas e regular a oleosidade da pele. - Alívio de tensões musculares
O óleo de coentro também pode ser utilizado para aliviar tensões musculares e articulares. - Saúde cardiovascular e do sistema nervoso
O óleo de coentro é poderoso nos cuidados com o sistema cardiovascular e nervoso, oferecendo suporte para sua saúde.
Principais Benefícios Emocionais do Óleo Essencial de Coentro
Além dos benefícios acima, o óleo de coentro também possui os seguintes benefícios emocionais:
- Acalma a mente e reduz o estresse e sentimentos ansiosos
- Melhora a concentração, o foco e a clareza mental
- Promove uma sensação de equilíbrio, calma e tranquilidade
- Ajuda a elevar o humor e gera bem-estar
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Como Usar o Óleo Essencial de Coentro
O óleo de coentro não possui restrições de uso, pode ser usado aromaticamente, topicamente e também pode ser ingerido.
É um óleo de diluição neutra, a proporção ideal de diluição é 1 gota de óleo vegetal para cada gota de óleo essencial, apenas para melhorar a absorção.
Algumas sugestões de uso desse óleo são:
- Faça uma massagem relaxante
Misture 5 gotas de óleo de coentro com 30 ml de óleo vegetal de sua preferência. Massageie suavemente no corpo para promover relaxamento e alívio do estresse. - Coloque o óleo no difusor
Adicione algumas gotas do óleo de coentro em um difusor para que o aroma se espalhe por todo o ambiente. - Use nos cuidados com a pele
Dilua 2 ou 3 gotas do óleo de coentro em 10ml de óleo de coco fracionado e aplique na pele para controlar a oleosidade e diminuir o aparecimento de espinhas. - Tome um banho relaxante
Adicione de 5 a 10 gotas do óleo de coentro na água do banho para promover relaxamento e aliviar tensões musculares. - Combine com outros óleos
Combine 3 gotas de óleo de coentro com 3 gotas de óleo de limão e 2 gotas de óleo de alecrim em um difusor para uma sensação refrescante em todo o ambiente. - Faça um spray de ambientes
Misture de 10 a 15 gotas do óleo de coentro com água destilada ou álcool de cereais em um frasco spray e borrife no ambiente para refrescar o ar. - Faça um aromatizador de roupas
Adicione algumas gotas do óleo de coentro em uma bola de algodão e coloque dentro do armário para perfumar as roupas. - Use como um saborizante culinário
Adicione uma gota de óleo de coentro nas suas receitas culinárias para dar um toque de sabor e aroma.
Receita Com o Óleo Essencial de Coentro
Ingredientes:
5 gotas de óleo essencial de Coentro
3 gotas de óleo essencial de Lavanda
2 gotas de óleo essencial de Laranja Selvagem
Modo de preparo:
1. Em um frasco de vidro âmbar, adicione as 5 gotas de óleo essencial de coentro.
2. Em seguida, adicione as 3 gotas de óleo essencial de Lavanda.
3. Por fim, adicione as 2 gotas de óleo essencial de Laranja.
4. Agite bem para combinar os óleos essenciais.
Essa mistura aromática combina o aroma herbal do coentro com a suavidade da lavanda e a energia cítrica da laranja. Você pode utilizar essa mistura em difusores, colares aromáticos ou diluída em óleo vegetal para massagens.
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