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Quer aprender a usar óleos essenciais para melhorar a circulação sanguínea? Acompanhe o artigo a seguir. 

 

Óleos essenciais para melhorar a circulação

É muito importante que a circulação sanguínea ocorra normalmente para que o oxigênio e nutrientes sejam levados a todas as células. 

Há diversos fatores que podem dificultar a circulação do sangue pelo corpo. Entre eles, a dilatação ou obstrução de veias e artérias.

Maus hábitos alimentares e sedentarismo podem contribuir muito para que algum desses fatores dificulte a circulação do sangue por seu corpo.

Alguns dos desconfortos causados por problemas de circulação sanguínea são inchaços, dormências, o aparecimento de vasinhos nas pernas e cansaço excessivo. 

Para reverter esses desconfortos e viver com mais qualidade é necessário adquirir hábitos saudáveis como uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos com regularidade.

Além disso, também pode ser feito o uso de óleos essenciais para melhorar a circulação sanguínea. 

 

Por que usar óleos essenciais para melhorar a circulação

Os óleos essenciais são substâncias naturais extraídas das plantas que reagem muito bem com o organismo dos seres humanos, sendo capazes de trazer diversos benefícios à nossa saúde. 

Alguns desses benefícios estão relacionados à circulação sanguínea. São eles: 

  • Dar suporte ao sistema vascular e circulatório 
  • Fornecer energia para a prática de atividades físicas
  • Estimular a circulação sanguínea quando usados em massagens 

 

Como usar óleos essenciais para melhorar a circulação

Há diferentes formas de se usar óleos essenciais com o intuito de melhorar a circulação, usando duas formas de uso. 

 

Ingestão  

A ingestão de óleos essenciais pode ser benéfica para a circulação sanguínea porque auxilia a saúde interna e os sistemas do nosso corpo. 

Nesse caso específico, se deve ingerir óleos que ofereçam suporte ao sistema circulatório e cardiovascular.

Indico apenas a ingestão de óleos essenciais doTERRA, que uso, confio e conheço todo o processo por trás deles e o comprometimento da marca. 

 

Uso Tópico

óleos essenciais para melhorar a circulação

O uso tópico de óleos essenciais para melhorar a circulação é a forma mais eficiente para resultados imediatos. 

Isso porque uma massagem com os óleos essenciais corretos pode aliviar desconfortos como inchaço e dormência na hora. 

O uso tópico por meio de massagens é especialmente eficiente quando feito com os óleos essenciais diluídos em óleos vegetais. 

O que se deve ao fato de que, diluídos em óleos vegetais, os óleos essenciais são melhores absorvidos pela pele e a massagem é feita de forma mais fácil. 

Outra forma muito eficiente de uso tópico dos óleos essenciais para a circulação é fazer um escalda pés no fim do dia. 

 

Confira também:

 

Quando usar óleos essenciais para melhorar a circulação? 

Apesar do uso tópico de óleos essenciais para melhorar a circulação oferecer alívio imediato para determinados desconfortos, o segredo para resultados expressivos é a rotina de uso.

Isso é o que defendo em meu método Rotina Ciclos e que já trouxe muitos resultados a mim e a minhas alunas.

Portanto, o uso deles deve ser inserido em atividades do dia a dia, é o que chamamos de encaixe. 

A ingestão pode ser feita todos os dias antes das refeições. Já o uso tópico pode ser feito todos os dias pela noite, após o banho. 

 

Quais óleos essenciais para melhorar a circulação usar no dia a dia? 

 

Óleos essenciais para melhorar a circulação

 

Alguns dos óleos essenciais que podem ser utilizados para melhorar a circulação sanguínea são: 

  • Óleo Essencial de Cipreste
  • Óleo Essencial de Capim-limão
  • Óleo Essencial de Hortelã-pimenta
  • Óleo Essencial de Lavanda
  • Óleo Essencial de Gerânio 
  • Óleo Essencial de Copaíba
  • Óleo Essencial de Breu Branco

 

Receita com óleos essenciais para a circulação

Uma receita muito eficiente com óleos essenciais para inserir no seu dia a dia e melhorar sua circulação sanguínea é essa receita de óleo corporal:


Óleo Corporal Para Melhorar a Circulação

Em uma embalagem de 100 ml, adicione: 

  • 20 gotas do óleo essencial de Cipreste
  • 20  gotas do óleo essencial de Capim-limão
  • 20  gotas do óleo essencial de Lavanda
  • 10  gotas do óleo essencial de Gerânio 
  • 10  gotas do óleo essencial de Hortelã-pimenta

 

Complete a embalagem com óleo de coco fracionado 

Faça massagens com o óleo corporal de óleos essenciais para melhorar a circulação todos os dias. 

O sentido mais difícil de haver circulação é o sentido contrário à gravidade. Então, priorize massagear fazendo movimentos do tornozelo em direção ao joelho. 

Se não tiver um dos óleos, faça a receita sem ele mesmo, da mesma forma. Não é necessário encontrar um substituto. 

 

Depoimentos com óleos essenciais para melhorar a circulação

No meu método Rotina Ciclos temos uma comunidade para interação entre as alunas. Veja este depoimento e sugestões feitas por outras alunas no uso de óleos essenciais para a circulação: 

Aluna 1: Oi pessoal, minha mãe tem muito inchaço nas pernas.. Então tenho feito escalda-pés com Óleos Essenciais para ajudar, sempre que dá, e ela tem gostado muito..

Receita: Hoje fiz com sal grosso (eu só tinha o rosa), água morna (ia colocando a quente aos poucos) e os Óleos Essenciais que usei foram:

Gengibre; Hortelã-pimenta; Capim-limão; Eucalipto; Melaleuca; Adaptiv; Lavanda; Pinheiro Siberiano; Alecrim (3 a 4 gotas de cada, exceto o Alecrim que coloquei só 2)

Se alguém tiver alguma outra ideia, ou trocaria um OE por algum outro, aceito sugestões!

E vocês? Como fazem os escalda-pés??

Aluna 2: Cipreste ajuda muito na circulação, inchaço.

Aluna 3: Oi, o Breu Branco é um óleo excelente para circulação,essa é minha dica para acrescentar no escalda pés ❤️😘 pode usar 3 a 4 gotas.

Daiane Freitas

Daiane Freitas é especialista em óleos essenciais. Ela é a criadora do Método Rotina Ciclos, fundadora da Academia Óleos Essenciais.

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contato@daianefreitas.com