Óleo Essencial de Limão: Quais os benefícios? Como usar? Com quais óleos combinar? Confira tudo sobre esse óleo no artigo a seguir.
O óleo essencial de Limão é extraído do fruto da planta de nome científico Citrus aurantifolia.
Sua extração é feita por meio da técnica de prensagem a frio da casca do limão.
O óleo de Limão da doTERRA é extraído em território brasileiro e possui uma roma ácido, cítrico e doce.
O óleo de Limão (Lime) é diferente do óleo de Limão Siciliano (Lemon), são óleos extraídos de frutos diferentes e com compostos químicos diferentes.
Seus principais compostos químicos são o limoneno, o b-pineno e o y-terpineno.
O óleo de limão combina bem com os óleos de Coentro, Hortelã-pimenta, Manjericão, Pimenta Preta, Lavanda, Toranja, Ylang Ylang e Vetiver e com os mixes doTERRA Balance e Cheer.
Principais Benefícios do Óleo Essencial de Limão
Entre os principais benefícios do óleo de limão estão:
- Fortalece o seu sistema imunológico
- Auxilia no equilíbrio do sistema digestivo
- Contribui para a saúde do sistema respiratório
- Pode ser usado para limpeza de pele e do cabelo
Principais Benefícios Emocionais do Óleo Essencial de Limão
Já entre os principais benefícios emocionais do óleo de limão estão:
- Contribui para a iluminação e traz alegria
- Ajuda a melhorar o humor
- Melhora o foco e ajuda na tomada de decisões
- Pode ajudar a acalmar medos e melhorar a energia
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Como Usar o Óleo Essencial de Limão
O óleo de limão pode ser usado aromaticamente, topicamente e também pode ser ingerido, mas é um óleo com duas restrições de uso.
É um óleo de diluição obrigatória e um óleo fotossensível, isso significa que é necessário fazer a diluição dele em óleo vegetal antes de usar e ele não deve ser usado em locais que serão expostos à luz solar.
A proporção ideal de diluição é a proporção 5:1, ou seja, a cada gota de óleo essencial, use 5 gotas de óleo vegetal para diluir.
Algumas sugestões para usar o óleo de limão são:
1. Uso Aromático: Utilize um difusor para espalhar o aroma do óleo de limão no ambiente, proporcionando um efeito revigorante e purificador.
2. Massagem: Dilua o óleo de limão em um óleo carreador, como o óleo de coco fracionado, e aplique na pele durante uma massagem para obter seus benefícios terapêuticos.
3. Inalação: Coloque algumas gotas do óleo em um lenço ou almofada aromática e inspire profundamente para beneficiar-se de suas propriedades aromáticas.
4. Banho: Adicione algumas gotas de óleo de limão à água do banho para criar uma experiência relaxante e energizante.
5. Spray de Ambiente: Misture o óleo de limão com água em um frasco spray e utilize como um refrescante ambiental para purificar o ar e elevar o humor.
6. Inalador pessoal: Utilize o óleo de limão em algo pequeno como um inalador pessoal para uma opção portátil de aromaterapia ao longo do dia.
Quando Usar o Óleo Essencial de Limão
O óleo essencial de limão pode ser utilizado em diversas situações do cotidiano, tais como:
1. Para fazer aromaterapia matinal: Utilize o óleo de limão pela manhã em um difusor para começar o dia com um aroma revigorante e energizante.
2. Para a limpeza da casa: Adicione algumas gotas de óleo de limão a produtos de limpeza para desinfetar superfícies e purificar o ar em sua casa.
3. Na hora do banho: Adicione algumas gotas de óleo de limão à água do banho para criar uma experiência relaxante e estimulante.
4. No Trabalho: Tenha um frasco de óleo de limão por perto para uma inalação rápida sempre que precisar de um impulso de energia e foco durante o expediente.
5. Em sessões de massagem: Utilize o óleo de limão diluído em um óleo carreador para uma massagem rejuvenescedora que promova relaxamento e um aroma fresco.
6. Para um momento de relaxamento: Adicione algumas gotas de óleo de limão em seu difusor durante sessões de meditação ou relaxamento para promover um ambiente tranquilo e revigorante.
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