Óleo Essencial de Cardamomo: Quais os benefícios? Como usar? Com quais óleos combinar? Confira tudo sobre esse óleo no artigo a seguir.
O óleo essencial de Cardamomo é extraído da semente da planta de nome Elettaria cadamomum.
É extraído na Guatemala, por meio da técnica de destilação a vapor.
Seu aroma é acolhedor, balsâmico, condimentado e frutado.
Seus principais compostos químicos são o Terpinyl acetate e o 1,8-cineole (eucalyptol).
Ele combina muito bem com os óleos essenciais de Casca de Canela, Cravo, Gengibre, Cedro, Sândalo, Vetiver, Funcho, Patchouli, Ylang Ylang e óleos cítricos.
Principais Benefícios do Óleo Essencial de Cardamomo
Os principais benefícios físicos do uso do Cardamomo são:
- Alivia desconfortos estomacais
- Estimula a libido e melhora a vida sexual
- Oferece suporte para o sistema respiratório
- Fortalece as defesas do organismo
- Combate a fadiga mental
Principais Benefícios Emocionais do Óleo Essencial de Cardamomo
Já entre os principais benefícios emocionais do óleo estão:
- Promove uma sensação de calma e tranquilidade
- Melhora o processo de tomada de decisões
- Proporciona uma sensação de estabilidade e harmonia
- Aumenta a energia, o vigor e a disposição
- Estimula a autoconfiança e segurança emocional
Como Usar o Óleo Essencial de Cardamomo
O óleo de Cardamomo não possui nenhuma restrição de uso.
Ele pode ser usado aromaticamente, topicamente e também pode ser ingerido.
É um óleo que pode ser usado topicamente em locais que serão expostos ao sol e que pode ser usado sem diluição.
A diluição recomendada para ele é de 1 gota de óleo essencial para cada gota de óleo vegetal, apenas para melhorar a absorção.
Algumas sugestões de uso do óleo de cardamomo são:
1. Difusor: Adicione algumas gotas de óleo de cardamomo ao seu difusor para criar um ambiente relaxante e estimulante.
2. Massagem: Dilua o óleo de cardamomo em um óleo carreador, como o óleo de coco fracionado, e massageie suavemente para aliviar tensões musculares e promover relaxamento.
3. Banho relaxante: Adicione algumas gotas de óleo de cardamomo à água do seu banho para desfrutar de um momento de relaxamento e alívio do estresse.
4. Inalação direta: Aplique uma gota de óleo de cardamomo nas mãos, esfregue-as e inale profundamente para obter um impulso energético e estimular a clareza mental.
5. Compressa quente: Adicione algumas gotas de óleo de cardamomo a uma compressa quente e aplique na região do abdômen para aliviar desconfortos estomacais.
6. Spray de ambiente: Misture algumas gotas de óleo de cardamomo com água em um frasco spray e borrife no ambiente para criar uma atmosfera revigorante e estimulante.
7. Colar difusor: Pingue algumas gotas de óleo de cardamomo em um colar difusor para desfrutar dos benefícios terapêuticos ao longo do dia.
8. Aromatizador pessoal: Pingue algumas gotas de óleo de cardamomo em um lenço ou almofada aromática e leve com você para desfrutar do aroma revigorante em qualquer lugar.
9. Máscara facial: Adicione uma gota de óleo de cardamomo à sua máscara facial caseira para revitalizar a pele e promover uma sensação de frescor.
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Óleo Essencial de Cardamomo na Culinária
Um dos principais usos do Cardamomo é na culinária. No Oriente Médio e em países como a Suécia e Índia, ele é muito utilizado como condimento para pratos tanto doces quanto salgados.
Algumas possibilidades de uso do óleo na culinária são:
- Adicione algumas gotas do óleo a bebidas quentes como chás, cafés ou chocolate quente
- Adicione o óleo à massa ou creme de sobremesas como bolos, biscoitos, sorvetes ou pudins
- Use o óleo em pratos salgados, como marinadas para carnes, molhos para saladas ou temperos
- Experimente o uso do cardamomo em suas receitas favoritas
Receita com o Óleo Essencial de Cardamomo
Para promover uma digestão saudável com o uso do óleo de cardamomo, faça a receita a seguir.
Ingredientes:
- 2 gotas de óleo essencial de cardamomo
- 2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta (peppermint)
- 1 colher de chá de óleo de coco fracionado (carreador)
Instruções:
- Em um recipiente, misture as gotas de óleo de cardamomo e hortelã-pimenta com o óleo de coco fracionado.
- Massageie suavemente a mistura na região do abdômen, em movimentos circulares, no sentido horário.
- Respire profundamente enquanto realiza a massagem, aproveitando os aromas revigorantes dos óleos essenciais.
- Repita a massagem sempre que sentir desconfortos digestivos, como gases, inchaço ou indigestão.
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