Skip to main content

Óleo Essencial de Cardamomo: Quais os benefícios? Como usar? Com quais óleos combinar? Confira tudo sobre esse óleo no artigo a seguir.

Óleo Essencial de Cardamomo

O óleo essencial de Cardamomo é extraído da semente da planta de nome Elettaria cadamomum.

É extraído na Guatemala, por meio da técnica de destilação a vapor.

Seu aroma é acolhedor, balsâmico, condimentado e frutado.

Seus principais compostos químicos são o Terpinyl acetate e o 1,8-cineole (eucalyptol).

Ele combina muito bem com os óleos essenciais de Casca de Canela, Cravo, Gengibre, Cedro, Sândalo, Vetiver, Funcho, Patchouli, Ylang Ylang e óleos cítricos.

Principais Benefícios do Óleo Essencial de Cardamomo

Os principais benefícios físicos do uso do Cardamomo são:

  • Alivia desconfortos estomacais
  • Estimula a libido e melhora a vida sexual
  • Oferece suporte para o sistema respiratório
  • Fortalece as defesas do organismo
  • Combate a fadiga mental

Principais Benefícios Emocionais do Óleo Essencial de Cardamomo

Óleo Essencial de Cardamomo

Já entre os principais benefícios emocionais do óleo estão:

  • Promove uma sensação de calma e tranquilidade
  • Melhora o processo de tomada de decisões
  • Proporciona uma sensação de estabilidade e harmonia
  • Aumenta a energia, o vigor e a disposição
  • Estimula a autoconfiança e segurança emocional

Como Usar o Óleo Essencial de Cardamomo

O óleo de Cardamomo não possui nenhuma restrição de uso.

Ele pode ser usado aromaticamente, topicamente e também pode ser ingerido.

É um óleo que pode ser usado topicamente em locais que serão expostos ao sol e que pode ser usado sem diluição.

A diluição recomendada para ele é de 1 gota de óleo essencial para cada gota de óleo vegetal, apenas para melhorar a absorção.
Algumas sugestões de uso do óleo de cardamomo são:

1. Difusor: Adicione algumas gotas de óleo de cardamomo ao seu difusor para criar um ambiente relaxante e estimulante.

2. Massagem: Dilua o óleo de cardamomo em um óleo carreador, como o óleo de coco fracionado, e massageie suavemente para aliviar tensões musculares e promover relaxamento.

3. Banho relaxante: Adicione algumas gotas de óleo de cardamomo à água do seu banho para desfrutar de um momento de relaxamento e alívio do estresse.

4. Inalação direta: Aplique uma gota de óleo de cardamomo nas mãos, esfregue-as e inale profundamente para obter um impulso energético e estimular a clareza mental.

5. Compressa quente: Adicione algumas gotas de óleo de cardamomo a uma compressa quente e aplique na região do abdômen para aliviar desconfortos estomacais.

6. Spray de ambiente: Misture algumas gotas de óleo de cardamomo com água em um frasco spray e borrife no ambiente para criar uma atmosfera revigorante e estimulante.

7. Colar difusor: Pingue algumas gotas de óleo de cardamomo em um colar difusor para desfrutar dos benefícios terapêuticos ao longo do dia.

8. Aromatizador pessoal: Pingue algumas gotas de óleo de cardamomo em um lenço ou almofada aromática e leve com você para desfrutar do aroma revigorante em qualquer lugar.

9. Máscara facial: Adicione uma gota de óleo de cardamomo à sua máscara facial caseira para revitalizar a pele e promover uma sensação de frescor.

Confira também:

Óleo Essencial de Cardamomo na Culinária

Um dos principais usos do Cardamomo é na culinária. No Oriente Médio e em países como a Suécia e Índia, ele é muito utilizado como condimento para pratos tanto doces quanto salgados.

Algumas possibilidades de uso do óleo na culinária são:

  1. Adicione algumas gotas do óleo a bebidas quentes como chás, cafés ou chocolate quente
  2. Adicione o óleo à massa ou creme de sobremesas como bolos, biscoitos, sorvetes ou pudins
  3. Use o óleo em pratos salgados, como marinadas para carnes, molhos para saladas ou temperos
  4. Experimente o uso do cardamomo em suas receitas favoritas

Receita com o Óleo Essencial de Cardamomo

Óleo Essencial de Cardamomo

Para promover uma digestão saudável com o uso do óleo de cardamomo, faça a receita a seguir.

Ingredientes:

  • 2 gotas de óleo essencial de cardamomo
  • 2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta (peppermint)
  • 1 colher de chá de óleo de coco fracionado (carreador)

Instruções:

  1. Em um recipiente, misture as gotas de óleo de cardamomo e hortelã-pimenta com o óleo de coco fracionado.
  2. Massageie suavemente a mistura na região do abdômen, em movimentos circulares, no sentido horário.
  3. Respire profundamente enquanto realiza a massagem, aproveitando os aromas revigorantes dos óleos essenciais.
  4. Repita a massagem sempre que sentir desconfortos digestivos, como gases, inchaço ou indigestão.

Gostou deste conteúdo e quer saber mais sobre o Cardamomo e outros óleos essenciais? Conheça meu aplicativo Rotina Natural com todas as informações sobre os óleos essenciais e muitas ferramentas de uso.

Daiane Freitas

Daiane Freitas é especialista em óleos essenciais. Ela é a criadora do Método Rotina Ciclos, fundadora da Academia Óleos Essenciais.

Leave a Reply