Óleo Essencial de Sálvia Esclareia: Quais os benefícios? Como usar? Com quais óleos combinar? Confira tudo sobre esse óleo no artigo a seguir.
O óleo essencial de Sálvia Esclareia é extraído das flores e folhas da planta de nome científico salvia scalera.
É uma planta frequentemente usada na Idade Média para cuidados com a pele, que gera um óleo de aroma amadeirado, floral e herbal.
O óleo de Sálvia Esclareia da doTERRA é extraído na Moldávia e na Rússia.
Seus principais compostos químicos são o linalyl acetate e o linanool.
Alguns dos óleos essenciais que combinam bem com o Sálvia Esclareia são os cítricos como o Limão, Limão Siciliano e o Laranja Selvagem e óleos como o Olíbano, Cipreste, Gerânio e Sândalo.
Principais Benefícios do Óleo Essencial de Sálvia Esclareia
Entre os principais benefícios físicos do uso do óleo de sálvia esclareia, estão:
- Alívio da tensão muscular e relaxamento
- Ajuda no controle de sintomas da TPM e Menopausa
- Alívio de desconfortos menstruais e ondas de calor
- Estimula a libido e possui propriedades afrodisíacos
- Aumenta a concentração e o foco mental
Principais Benefícios Emocionais do Óleo Essencial de Sálvia Esclareia
Já entre os principais benefícios emocionais do uso do óleo de sálvia esclareia, estão:
- Reduz a irritabilidade e melhora o humor
- Ajuda a equilibrar as emoções
- Estimula a criatividade e clareza mental
- Fortalece a autoconfiança e autoestima
- Proporciona uma sensação de relaxamento
Como Usar o Óleo Essencial de Sálvia Esclareia
O óleo de sálvia esclareia pode ser usado aromaticamente, topicamente e ser ingerido também, é um óleo sem restrição de uso.
Até para o uso tópico, a diluição recomendada é na proporção 1:1, uma gota de óleo vegetal para cada gota de óleo essencial, apenas para aumentar a absorção.
Algumas opções de uso do óleo de sálvia esclareia são:
1. Massagem relaxante: Adicione algumas gotas do óleo de sálvia esclareia a um óleo carreador, como o óleo de coco fracionado, e massageie suavemente no corpo para aliviar a tensão muscular e promover relaxamento.
2. Difusor de aromas: Coloque algumas gotas do óleo em um difusor de óleos essenciais para criar uma atmosfera calmante e estimular a criatividade.
3. Banho relaxante: Adicione algumas gotas do óleo de sálvia esclareia na água do banho para desfrutar de um momento de relaxamento e alívio do estresse.
4. Compressa quente: Misture algumas gotas do óleo em água quente e mergulhe uma toalha nessa mistura. Aplique a compressa quente na região afetada para aliviar dores musculares e cólicas menstruais.
5. Inalação: Coloque algumas gotas de óleo essencial de sálvia esclareia em um lenço ou inalador pessoal e respire profundamente para estimular a concentração e melhorar o humor.
6. Spray de ambiente: Misture algumas gotas do óleo com água em um frasco spray e borrife no ambiente para criar uma atmosfera relaxante e equilibrar as emoções.
7. Aromatizador de travesseiro: Pingue algumas gotas do óleo de sálvia esclareia em um lenço ou almofada e coloque próximo ao travesseiro para promover um sono tranquilo e reparador.
8. Cápsulas: Faça o uso do óleo em cápsulas, adicione uma ou duas gotas do óleo em cápsulas vegetais e complete com óleo de coco fracionado ou azeite de oliva. Faça a ingestão diária pelo intervalo de tempo em que achar os benefícios do óleo necessários.
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Receita com o Óleo Essencial de Sálvia Esclareia
Confira a seguir uma receita de mistura relaxante para alívio do estresse com o óleo de sálvia.
Ingredientes:
- 5 gotas de óleo de sálvia esclareia
- 5 gotas de óleo de lavanda
- 3 gotas de óleo de bergamota
- 2 gotas de óleo de vetiver
Modo de preparo:
1. Em um frasco de vidro âmbar de 10 ml, adicione as gotas dos óleos essenciais.
2. Feche o frasco e agite suavemente para misturar bem os óleos.
Modo de uso:
1. Coloque de 3 a 5 gotas da mistura no seu difusor de óleos essenciais.
2. Ligue o difusor e desfrute do aroma relaxante por cerca de 30 minutos.
3. Respire profundamente e permita que os óleos essenciais acalmem sua mente e corpo.
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