Óleo Essencial de Erva Baleeira: Quais os benefícios? Como usar? Com quais óleos combinar? Confira tudo sobre esse óleo no artigo a seguir.
O óleo essencial de erva baleeira é extraído das folhas da planta de nome cordia curassavica.
A técnica utilizada para a extração desse óleo é a destilação a vapor.
Ele é extraído no Brasil, a Erva baleeira é uma planta nativa da Mata Atlântica.
É um óleo com aroma herbal, verde e amadeirado.
Seus principais compostos químicos são o Alphapinene, beta-Elemene, alpha Santalene e o beta- Caryophyllene.
A Erva baleeira combina muito bem com os óleos essenciais de gengibre, copaíba, pinheiro siberiado e capim-limão.
Principais Benefícios do Óleo Essencial de Erva Baleeira
Entre os principais benefícios do óleo de erva baleeira estão:
- Alívio de tensões musculares, especialmente nas costas
- Alívio de tensões articulares, especialmente no joelho
- Suporte ao sistema respiratório
- Alívio de desconfortos digestivos
- Suporte para uma digestão saudável
- Refresca a pele e o ambiente
Confira também:
- Óleo Essencial de Copaíba: Benefícios e Como Usar [2023]
- 6 Óleos Essenciais para Todos Conhecerem os Benefícios
- Como Usar Óleos Essenciais em Crianças: Aprenda 3 Formas
Como Usar o Óleo Essencial de Erva Baleeira
O óleo de erva baleeira pode ser usado de três formas diferentes.
Ele pode ser usado aromaticamente, topicamente e também é um óleo que pode ser ingerido.
Não é um óleo fotossensível, o que significa que ele pode ser usado topicamente em locais que sofrerão exposição solar.
Além disso, é um óleo de diluição neutra. Ou seja, é um óleo que precisa ser diluído em óleo vegetal apenas para melhorar sua absorção, não porque pode prejudicar a pele.
A diluição ideal é de proporção 1:1, uma gota de óleo vegetal para cada gota de óleo essencial sendo usada.
Algumas sugestões de uso do óleo de erva baleeira são:
1. Faça a aplicação tópica: Dilua o óleo de erva baleeira em um óleo vegetal carreador, como o óleo de coco fracionado.
Massageie suavemente a mistura na área afetada, como joelhos ou costas, para aliviar tensões.
2. Faça a inalação direta ou indireta: Adicione algumas gotas de óleo de erva baleeira em um difusor de aromas ou inalador pessoal.
Respire profundamente para obter os benefícios respiratórios do óleo, especialmente para quem lida com dificuldades respiratórias.
3. Faça a ingestão: Adicione uma gota do óleo de erva baleeira em uma cápsula vegetal e complete com óleo de coco fracionado ou azeite de oliva.
Faça a ingestão de uma cápsula todos os dias junto com as refeições para proporcionar um auxílio à digestão.
4. Combine com outros óleos essenciais: Para potencializar os efeitos terapêuticos, você pode combinar o óleo de erva baleeira com outros óleos essenciais.
Por exemplo, para tensões crônicas, você pode misturá-lo com óleos essenciais de copaíba, curcuma, breu branco e gengibre.
Receita com o Óleo Essencial de Erva Baleeira
Confira a seguir uma receita para alívio de tensões musculares que combina o óleo de erva baleeira com outros óleos essenciais.
Ingredientes
– 5 gotas de óleo essencial de erva baleeira
– 5 gotas de óleo essencial de gengibre
– 5 gotas de óleo essencial de copaíba
– 30 ml de óleo vegetal de coco fracionado
Instruções:
1. Em um frasco conta-gotas de vidro âmbar de 30 ml, adicione as gotas de óleo essencial de erva baleeira, gengibre e copaíba.
2. Em seguida, preencha o restante do frasco com o óleo vegetal de coco fracionado.
3. Feche bem o frasco e agite suavemente para misturar os óleos.
4. Aplique a mistura topicamente na área afetada, massageando suavemente.
5. Repita a aplicação duas vezes ao dia, ou conforme necessário, para aliviar dores e inflamações.
Gostou deste conteúdo e quer saber mais sobre o Erva Baleeira e outros óleos essenciais? Conheça meu aplicativo Rotina Natural com todas as informações sobre os óleos essenciais e muitas ferramentas de uso.
