Óleos essenciais para emagrecer existem? Confira a seguir se sim, quais usar, como usar e seus principais benefícios no processo de emagrecimento.
Óleos essenciais não fazem milagre, é preciso que vocês entendam isso.
Para o emagrecimento acontecer, é necessária a combinação de uma série de fatores.
Portanto, não existem óleos essenciais para emagrecer. Que após um mês de uso, eliminam automaticamente 5 kg.
Existem, entretanto, óleos essenciais que auxiliam no processo de emagrecimento e nas etapas que o envolvem.
Eles são capazes de auxiliar, principalmente, com a ansiedade que o processo traz, a despertar autoestima, a desintoxicar seu organismo e a melhorar seu processo digestivo.
Tudo isso se aliados a mudanças na alimentação e hábitos, a prática de exercícios físicos e saúde hormonal.
Elementos Necessários para um Emagrecimento saudável
Para que o emagrecimento aconteça de forma saudável, deve-se buscar os seguintes elementos:
- Desintoxicação do organismo
- Equilíbrio emocional
- Gerenciamento de estresse
- Exercícios físicos
- Sono de qualidade
- Alimentação equilibrada
Para cada um desses elementos, os óleos essenciais podem atuar como suporte. Confira a seguir quais são esses óleos essenciais para emagrecer.
Mix de Óleos Essenciais para Emagrecer Smart & Sassy
O Mix Smart & Sassy da doTERRA é composto pelos óleos essenciais de Toranja (Grapefruit), Limão Siciliano, Hortelã pimenta (Peppermint), Gengibre e Canela.
É a combinação ideal de óleos essenciais para emagrecer, pois auxiliam em diferentes etapas do processo, como:
- Na hidratação do organismo e eliminação de líquidos
- Na digestão da gordura
- Na diminuição da celulite
- Na desintoxicação do organismo
- No controle do apetite, especialmente com alimentos doces
- Na melhora do humor
- Na atividade metabólica saudável
- No sistema circulatório
- No sistema linfático
Óleos Essenciais para Emagrecer: Desintoxicar o Organismo
Uma das partes principais do processo de emagrecimento é a desintoxicação do organismo, para que ele volte a seu funcionamento ideal e as outras ações realizadas tragam resultados.
Os principais óleos essenciais que auxiliam na desintoxicação estão a seguir e para esse fim, a recomendação é da ingestão diária deles, promovendo benefícios internos.
- Óleo Essencial de Zimbro
- Óleo Essencial de Gerânio
- Óleo Essencial de Gengibre
- Óleo Essencial de Capim Limão
- Óleo Essencial de Limão Siciliano
- Óleo Essencial de Toranja (Grapefruit)
- Óleo Essencial de Funcho (Erva doce)
- Óleo Essencial de Tangerina
- Óleo Essencial de Pimenta Rosa
- Óleo Essencial de Pimenta Preta
- Óleo Essencial de Patchouli
- Óleo Essencial de Laranja Selvagem
- Óleo Essencial de Hortelã pimenta (Peppermint)
- Óleo Essencial de Cipreste (é o único que não possui indicação de ingesta, use topicamente e aromaticamente)
Mix de Óleos Essenciais Zendocrine
Composto pelos óleos essenciais de Alecrim, Coentro, Zimbro, além de Tangerina e Gerânio.
É o mix ideal para desintoxicação, faça a ingestão diariamente. A linha Zendocrine conta com as pastilhas prontas para ingestão.
Mix de Óleos Essenciais Purify
Composto pelos óleos essenciais de Limão Siciliano, Pinheiro Siberiano, Citronella, Limão, Melaleuca e Coentro.
O Mix Purify não deve ser ingerido, mas é excelente para ser utilizado topicamente em uma drenagem linfática, ajudando a amenizar a retenção de líquidos.
Óleos Essenciais para Emagrecer: Fortalecer o Organismo
Além de desintoxicar o organismo, é muito importante fortalecê-lo contra as ameaças internas e externas, para isso, use diariamente (por meio da ingestão), estes óleos:
- Óleo Essencial de Copaíba
- Óleo Essencial de Cúrcuma
- Óleo Essencial de Gengibre
Óleos Essenciais para Emagrecer: Efeitos Emocionais
O emocional talvez seja o aspecto principal no processo de emagrecimento. Então, não podem faltar óleos essenciais para emagrecer que trabalhem o emocional.
Isso porque todas as etapas podem estar indo bem, mas se o emocional não estiver, o progresso é perdido ou nem mesmo alcançado.
Para impedir que o seu emocional seja um obstáculo para alcançar seus objetivos, faça o uso aromático dos óleos essenciais a seguir:
Óleo Essencial de Patchouli
O óleo essencial de Patchouli é capaz de ajudar a eliminar a preguiça e lidar com as distorções de imagem corporal e aversão ao corpo.
É um óleo que desperta confiança no corpo, graça, equilíbrio e força física. Além disso, conecta o espírito com o corpo e auxilia a liberar julgamentos emocionais e questões relacionadas ao corpo.
Óleo Essencial de Toranja (Grapefruit)
O óleo essencial de Toranja ajuda a construir um relacionamento positivo com o nosso corpo baseado no amor, na tolerância e na aceitação.
Desperta o respeito e apreço pelo corpo físico e afasta a obsessão pela aparência.
Ele auxilia a não esconder sentimentos atrás de comida, abuso corporal, regimes rígidos, distúrbios alimentares ou outras formas de obsessão e também trabalha a vergonha do corpo.
Óleo Essencial de Bergamota
O óleo essencial de Bergamota é ideal para quem lida com baixa autoestima e autojulgamento.
Seu uso aumenta o amor próprio e a auto aceitação, além de limpar crenças limitantes.
Óleo Essencial de Pimenta Preta
O óleo essencial de Pimenta Preta é ideal para quem precisa tratar e reconhecer sentimentos reprimidos e aprisionados, que podem se tornar vícios, compulsão e mau comportamento.
Óleo Essencial de Funcho (Erva doce)
O óleo essencial de funcho ajuda a sintonizar as necessidades reais do corpo: fome, sede, saciedade e exaustão.
Além disso, ajuda a evitar distúrbios emocionais e a diferenciar a fome de comida e fome de vida.
Óleo Essencial de Manjericão
O óleo essencial de Manjericão auxilia a deixar os hábitos negativos e diminui o estado de nervosismo, ansiedade e desespero.
Ele estimula a prosperidade e o sucesso.
Além de usar esses óleos essenciais para emagrecer, não deixe também de aliar o processo de emagrecimento com a prática de atividades físicas, para saber quais óleos podem melhorar sua performance, clique aqui.
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