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O óleo essencial de Toranja, ou Grapefruit, é um óleo cítrico extraído da casca da fruta de nome científico Citrus X paradisi. 

A Toranja recebeu seu nome em inglês “grapefruit” pelo fato de seus frutos crescerem amontoados de forma semelhante a uvas. “Grape”, em inglês, significa uva. 

 

óleo essencial de toranja

Árvore de Toranja ou Grapefruit

Se trata de uma fruta semelhante a uma laranja. Porém, com um interior de cor muito mais viva, de um laranja escuro a vermelho. 

É uma fruta híbrida, resultado do cruzamento da laranja e do pomelo. Sua origem é da Ilha de Barbados, no Caribe. 

O óleo essencial de Toranja, assim como o óleo essencial de Tangerina, é quase que inteiramente composto pela substância química Limoneno, presente nos cítricos. 

Isso confere ao óleo propriedades excelentes de limpeza, desintoxicação e suporte a diversos sistemas do nosso corpo, especialmente o sistema digestivo. 

Se quer saber quais outros óleos são ricos em Limoneno, conheça meu método Rotina Ciclos. 

Assim como os outros óleos essenciais cítricos, também é um óleo essencial com ótimos efeitos emocionais, capaz de elevar o humor e dar energia. 

Mas também é um óleo fotossensível. Embora possa ser usado de forma tópica, aromática e ingesta, não se deve fazer o uso tópico caso vá se expor ao sol.

 

Confira também:

 

Benefícios do Óleo Essencial de Toranja

 

óleo essencial de toranja

Entre os benefícios do uso do Óleo Essencial de Toranja, estão: 

  • Manter a pele limpa e saudável
  • Amenizar a aparência de manchas 
  • Estimular o foco e a concentração
  • Auxiliar no processo de emagrecimento e detox
  • Ajudar a lidar com a vontade incontrolável por doces

 

Já alguns dos benefícios emocionais do uso deste óleo essencial são: 

  • É revigorante e reconfortante em uma massagem no fim do dia 
  • Eleva o humor e proporcionar energia e disposição
  • Promove o equilíbrio e encorajamento da mente
  • Ajuda a lidar com sentimentos de ansiedade

 

Como Usar o Óleo Essencial de Toranja 

 

óleo essencial de toranja

O óleo essencial de Toranja pode ser usado de três diferentes formas: Uso Tópico, Uso Aromático e Ingestão

Uso Tópico

O óleo de Toranja possui uma restrição para o uso tópico, o uso direto na pele. 

Se trata de um óleo essencial fototóxico ou fotossensível. Isso quer dizer que, se usado e exposto ao sol, o óleo poderá causar manchas e irritação na pele. 

Por isso, seu uso tópico só deve ser feito em locais que não serão expostos ao sol por pelo menos 12 horas após o uso. 

O uso tópico pode ser feito por meio de massagens, diluindo o óleo essencial em um óleo vegetal de sua preferência. Inclusive, em drenagens linfáticas. 

Outra forma de uso tópico é inserindo os óleos nos cuidados com a pele, em uma espuma de limpeza ou hidratante noturno. 

 

Uso Aromático

O óleo de Toranja pode ser usado aromaticamente para obtenção de seus efeitos psicológicos e emocionais. Algumas opções de uso aromático são: 

  • Colocar algumas gotas do óleo essencial em um difusor ultrassônico
  • Fazer um spray de ambientes com o óleo essencial 
  • Inspirar o óleo essencial diretamente do frasco
  • Usar acessórios difusores como colares e pulseiras

 

Ingestão 

Especialmente quando se buscam os benefícios internos do óleo essencial de Toranja e ajuda no processo de emagrecimento, a ingestão é a melhor forma de uso. 

Entretanto, eu recomendo apenas a ingestão de óleos essenciais da marca doTERRA, com que trabalho. Uma marca segura e liberada para a ingestão. 

A ingestão pode ser feita em cápsulas ou bebidas e o óleo essencial pode também integrar receitas. 

 

Sugestões de Uso o Óleo Essencial de Toranja

 

óleo essencial de toranja

Algumas sugestões de uso deste óleo essencial são: 

  • Faça a ingestão do óleo de Toranja em conjunto com o Hortelã-pimenta para dar um gás e ter mais energia antes do treino. 
  • Pingue de uma a duas gotas do óleo essencial em um copo d’água para ajudar a controlar a vontade por doces. 
  • Dilua o óleo essencial em óleo vegetal e faça uma massagem relaxante após um dia difícil 
  • Use diretamente no seu rosto a noite para promover limpeza e amenizar a aparência de manchas
  • Adicione algumas gotas de Toranja no seu Açaí ou no seu Smoothie 
  • Coloque o óleo de Toranja no difusor quando for estudar para estimular foco e concentração
Daiane Freitas

Daiane Freitas é especialista em óleos essenciais. Ela é a criadora do Método Rotina Ciclos, fundadora da Academia Óleos Essenciais.

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