Óleos essenciais são substâncias aromáticas que têm origem nas plantas e possuem muitos benefícios para nossa saúde. São naturais e, em sua grande maioria, não geram efeitos colaterais. Confira a seguir como eles podem te ajudar.
O Que São Óleos Essenciais?
O uso desses óleos é uma abordagem natural para promover qualidade de vida e bem-estar.
Apesar de serem utilizados há milhares de anos, perderam lugar para a indústria farmacêutica nas últimas décadas.
São uma alternativa natural e podem trazer inúmeros benefícios em diversas áreas da sua vida.
De Onde Vêm os Óleos Essenciais?
Existem milhares de substâncias químicas naturais nas plantas, que formam os óleos essenciais. Essas substâncias já estão presentes no nosso dia a dia.
No descascar de uma laranja, no cheiro de uma flor, no uso de um tempero, em um chá que tomamos, estamos experimentando o poder que os aromas dessas substâncias são capazes de evocar em nós.
Nos óleos, elas estão concentradas e prontas para o uso, depois de passar por processos de extração, envase e vários testes para garantir sua qualidade e segurança.
Eles podem ser extraídos da casca, da fruta, das flores ou das folhas da planta e as duas principais formas de extração utilizadas são a prensa a frio e a destilação.
E, além de beneficiar as plantas que as produzem, essas substâncias possuem muitas propriedades que trazem benefícios para nós.
Confira também:
- Deixe a insônia no passado com esses 5 óleos essenciais
- O que é um óleo carreador e como utilizá-lo
- 5 Passos para Começar a usar Óleos Essenciais
Por que usar estes óleos?
Entre os benefícios do uso e da incorporação dos óleos essenciais na sua rotina, estão:
- Aumento da qualidade de vida
- Fortalecimento da imunidade
- Melhora significativa da saúde dos sistemas internos
- Incorporação de hábitos mais saudáveis
- Fim do uso de cosméticos industrializados
- Fim da dependência de sintéticos
Eles são capazes de tratar e prevenir desequilíbrios no seu organismo desde a raiz deles. Já os sintéticos, muitas vezes, tratam apenas os sintomas.
Os óleos podem auxiliar também na diminuição de tensões, na melhora do sono e da disposição durante o dia, na melhora do humor e estado de espírito.
Podem trazer benefícios para a sua saúde em geral, física e emocional.
Outro grande destaque para os óleos essenciais são as possibilidades de uso. Eles podem ser utilizados por bebês, crianças, adultos, idosos e animais, tomando os devidos cuidados para cada um desses grupos.
Podem ainda ser utilizados com objetivos terapêuticos, de prevenção e tratamento, na culinária, no lugar de cosméticos e até mesmo na limpeza da casa.
Em 2018, o uso da aromaterapia foi inclusa como uma das Práticas Integrativas e Complementares para os pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS).
Como usar óleos essenciais
São três as principais formas de uso:
- Uso tópico
- Uso aromático
- Uso por meio da ingestão
Cada óleo possui sua indicação de uso e, para aqueles que possuem os três usos liberados, a forma de uso vai depender do seu objetivo com a utilização do óleo.
O que é necessário saber antes de comprar um óleo?
Antes de começar a fazer o uso de óleos essenciais é preciso se atentar para questões como a origem e pureza desse óleo.
O solo e a região em que determinada planta foi cultivada vai influenciar muito na qualidade do óleo, assim como a forma de extração, transporte e até mesmo embalagem.
Por isso, muitas vezes, investir em óleo essencial de boa qualidade e procedência pode não sair barato.
Ainda que o uso dos óleos possa representar um investimento alto, não chega nem perto do que gastamos com medicamentos, cosméticos e outras substâncias sintéticas a longo prazo e podem trazer resultados imediatos e uma exponencial melhora na sua qualidade de vida.
Se você nunca teve contato com um óleo essencial, vale a pena experimentar.
Gostou deste conteúdo e quer saber mais sobre óleos essenciais? Conheça meu aplicativo Rotina Natural com todas as informações sobre os óleos e muitas ferramentas de uso.