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O óleo essencial de Capim-limão é comumente utilizado na indústria de perfumes e produtos de limpeza, mas ele também pode ser de grande valor para a sua saúde. Confira no artigo a seguir seus principais benefícios e formas de uso. 

óleo essencial de capim-limão

Folhas de Capim-limão (Cymbopogon flexuosus) 

O Capim-limão (Cymbopogon flexuosus) é uma planta perene, conhecida por muitos outros nomes. Capim-santo, capim-cidreira, capim-cheiroso, erva-príncipe e lemongrass são nomes que também designam o Capim-limão. 

O óleo essencial de Capim-limão possui um aroma cítrico e herbáceo. O mesmo aroma do chá da planta, presente na memória afetiva da maioria dos brasileiros, assim como na minha. 

O uso histórico da planta vem principalmente da culinária asiática. Até hoje ele é muito usado em sopas, e na preparação de pratos com frutos do mar.  

O Capim-limão possui folhas longas que são cortadas e destiladas a vapor para produzir seu óleo essencial.  

Os principais compostos químicos presentes no óleo essencial de Capim-limão são o Geranial, o Neral e o Geraniol. 

 

Benefícios do Óleo Essencial de Capim-limão

Entre os principais benefícios do óleo essencial de Capim-limão, estão:

  • Agir como um repelente de insetos;
  • Purificar o ar do ambiente;
  • Estimular o sistema imunológico; 
  • Dar suporte ao sistema digestivo; 
  • Melhorar a circulação sanguínea; 
  • Reduzir a oleosidade da pele; 

 

Além disso, o óleo essencial de Capim-limão é capaz de trazer grandes benefícios mentais e emocionais quando usado aromaticamente. Como por exemplo: 

  • Aumentar a sua concentração; 
  • Promover consciência mental;  
  • Ajudar a se desapegar de sentimentos; 
  • Dar mais energia e disposição durante o dia; 
  • Criar um ambiente mais positivo; 
  • Melhorar a qualidade do sono. 

 

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Como Usar o Óleo Essencial de Capim-limão?  

óleo essencial de capim-limão

O óleo essencial de Capim-limão pode ser usado das três diferentes formas de uso de um óleo essencial: topicamente, aromaticamente e por ingestão. 

 

Uso Tópico

O óleo essencial de Capim-limão é um óleo de diluição obrigatória. Isso significa que seu uso tópico na pele só pode ser feito quando diluído em algum óleo vegetal para suavizar a concentração do óleo e não causar irritação na pele. 

Além disso, a diluição do óleo aumentará a capacidade de absorção da pele, o que tornará o uso dele em massagens muito mais eficiente. 

Outra forma de uso tópico deste óleo essencial é em um escalda pés, que consiste em colocar os pés em um recipiente com água quente e a mistura de óleos essenciais e produtos de sua preferência. 

 

Uso Aromático

O uso aromático do óleo de Capim-limão pode ser feito de diferentes maneiras, como: 

  • Colocando o óleo essencial em um difusor ultrassônico com água;
  • Fazendo um spray de ambientes com álcool de cereais e óleos essenciais; 
  • Inspirando o óleo diretamente de seu frasco; 

 

Ingestão  

Recomendo apenas a ingestão de óleos essenciais da marca doTERRA. É a marca que utilizo e que admiro o processo de transparência com a segurança e a pureza dos óleos essenciais. 

O óleo essencial de Capim-limão pode ser ingerido em bebidas, como água saborizada e chás. Em pratos salgados e doces, como sopas e bolos e também em cápsulas vegetais.

Um ponto a se ter cuidado com a ingestão deste óleo essencial é que, ao colocá-lo em alguma bebida, se muito concentrado, ele pode causar certa sensibilidade na região da boca e do buço. Isso porque é um óleo essencial de diluição obrigatória.  

 

Sugestões de Uso do Óleo Essencial de Capim-limão

óleo essencial de capim-limão

Algumas sugestões de uso práticas deste óleo essencial são: 

  • Dilua em óleo de coco fracionado para uma massagem capaz de melhorar a circulação e diminuir a retenção de líquidos. 
  • Coloque algumas gotas do óleo em um chá ou uma água saborizada; 
  • Após a prática de exercícios físicos, faça uma massagem com o óleo essencial de Capim-limão para uma sensação de relaxamento; 
  • Adicione algumas gotas de Capim-limão no seu hidratante ou gel de limpeza facial para tonificar e purificar sua pele; 
  • Coloque algumas gotas do óleo no difusor para estimular o desapego de pessoas e situações e para melhorar a qualidade do sono;  
  • Use na drenagem linfática para diminuir celulite, varizes e o aparecimento de micro vasinhos na pele;
  • Coloque algumas gotas na máquina de lavar como enxaguante. 

 

Combinações com o Óleo Essencial de Capim-limão

O Capim-limão combina bem com diversos óleos essenciais para trazer diversos benefícios a sua saúde, algumas dessas possibilidades são: 

  • Combine os óleos essenciais de Capim-limão e Melaleuca e aplique em suas unhas para deixá-las limpas e saudáveis; 
  • Antes da prática de exercícios físicos, faça uma massagem com os óleos essenciais de Capim-limão, Arborvitae, Cravo ou Canela diluídos para ter energia e disposição; 
  • Combine com o Mix Balance da doTERRA em uma massagem na sola dos pés para aprender a lidar com traumas e tomar o controle da própria vida; 
  • Para lidar com perdas, adicione no difusor os óleos essenciais de manjerona, capim-limão e bergamota. 
  • Faça um escalda pés com os óleos essenciais de Capim-limão e lavanda para acalmar após um dia difícil; 

 

Receita de Repelente Natural com Óleos Essenciais 

Outra possibilidade de uso do óleo essencial de Capim-limão é em um repelente natural de insetos. Aprenda a fazer um com a receita a seguir. 

Ingredientes: 

  • 100 ml de Álcool de Cereais 
  • 35 a 40 gotas de Óleos Essenciais

Sugestões de Óleos Essenciais: Mix Terra Shield doTERRA, Citronela, Capim-limão, Cedro e Eucalipto Limão.  

Modo de Fazer: 

Em uma embalagem spray, misture os óleos essenciais com o álcool de cereais. Caso não tenha todos os óleos essenciais, a receita pode ser feita com apenas um deles ou com todos. 

 

Daiane Freitas

Daiane Freitas é especialista em óleos essenciais. Ela é a criadora do Método Rotina Ciclos, fundadora da Academia Óleos Essenciais.

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contato@daianefreitas.com